一、准备工作
1、服装：最好准备稍旧些长裤，主要是防止溪中裸露得石头对皮肤磨/擦伤。烈日曝晒天气，请着长袖衬衫，以防日光灼伤，最好是穿着防滑的胶鞋或塑料(带扣)凉鞋;
2、为保持充沛体能，最好在漂流前---餐应多吃，甚至要吃到有腹胀的感觉为佳;
3、穿好救生衣，相互检查所有的扣带是否系牢，尽可能越紧越好(因被水浸泡或活动后会自然松弛);
4、如有带小瓶矿泉水，请插在救生衣里(若放在皮划艇内，一旦翻船就荡然无存);
5、检查皮划艇充气是否饱满，上艇后，先用溪水浸透全身。并适应水温，缓减对水恐惧感;
6、在换衣服处，将身上的手机、钱包、戒指、项链，统统保存在衣柜后将衣柜钥匙套入手腕上或车上，并提醒团友注意个人财产安全;
7、途中想吸烟者，用塑料袋将香烟与打火机绑紧口后，插入救生衣;
8、戴眼镜者，能不戴最好不戴。非戴不可者，向工作人员索要一段松紧带，系好镜脚。
二、皮划艇运动中安全注意事项
1、二人一艘皮划艇，最好同坐向一表方向，便于观察与相互照顾;
2、一般为艇艏男士，艇艉女士，男士持竹竿中段。宁可持横向，不可持纵向。以防冲向岩石失控后，误伤乘座后方人士;
3、一旦失控落水，记住：应放弃手中任何东西，否则皮划艇必然倒扣在您头上，您也无法浮出水面，“畅饮溪水”就再所难免;
4.当面朝流水去向航行时，艇向左艇，身往后压艇，反之向左压艇;
5.有落差处，冷静用竹竿控制艇艏在航道中，身体重心往后仰压住艇，双手抓住艇内握带;
6.一旦背向流水去向(倒骑驴)航行时，艇向左倾，身体往后压艇，反之向左压艇;
7.有落差处，冷静用竹竿控制艇艏在航道中，身体重心往前倾压住艇，双手抓住艇内握带;
8.一旦艇内进水：A、少量进水时，艇重心下降，能保持艇的稳定性，你可将艇中积水倒出，也不一定非得倒水;
B、大量进水时，艇重大增.易搁浅.航行困难时,应找平坦岸边,人下艇后倒出艇内存水;
坐艇艏者，应在落差处与湍急处，集中其精力，控制艇艏，才能充分借助于水流作用。真正做到有惊无险，悠然自得。(水流平缓处，应注意休息，应关照并协助团队其他人员，体现团队精神)
