每天爬10层以上楼梯 有什么好处和坏处（每天爬100楼梯有什么好处和坏处）

首先每天爬10层的好处是可以对肺部肺活量好，也可以说对身体好，当做锻炼，一般来说是没有什么坏处的，所以说多锻炼还是为好