正确的投篮手势(投篮正确手势详细教学)

正确的投篮手势(投篮正确手势详细教学)

首页休闲益智拳头与球更新时间:2025-06-06

正确的投篮手势,投篮正确手势详细教学

以单手肩上投篮为例。持球时,投篮手五指自然分开、向后屈腕,将球放在手上,掌心空出 ,另一只手扶在球的前内侧,控制球的稳定。

投篮时,抬肘、伸臂、屈腕、拨指协调连贯使球出手,出手后,手要指向球篮。

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