今天是重启人生的第17天，先报体重，今天的体重是222.6斤，比昨天轻了0.2斤，累计减重是5.9斤，马上减了6斤了，离10斤就不是很远了。
再说一下今天吃了什么？今天早上吃了两盒牛奶加两个燕麦饼干，第二餐是到下午大概4、5点钟才吃的，煮了一大锅，吃的是鸡蛋、葱花、豆腐汤。把这些东西一锅烩熬成的汤还是挺好喝的，因为鸡蛋先用油煎一下，再加上热水，这样汤就会变成纯天然的白色。
再加上葱花，再加上一些豆腐，豆腐买了两大块，可能得有一斤多，吃的很饱，喝的也很饱。再加一些盐和鸡精，味道就比较鲜一点，这样晚上饥饿感就没有那么的强烈。
现在减肥跟戒烟是同时进行，我觉得效果还行，就是太熬人了，真的太痛苦了，早知现在何必当初，把自己吃这么胖又抽了这么多年的烟。
总体来说今天还是有进步的，瘦了0.2斤，也没有复抽，每天进步一点点，让量变引发质变。
今天就到这里，明天继续努力，明天会更好。
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