时间过得可真快,立冬都已经过去了,马上就是小寒了。想要在冬天抵御寒风,有一个强健的体魄是关键,所以在此之前我们需要好好进补一番,为冬天的到来打好身体基础。低温酸奶赛道佼佼者简爱酸奶向大家发起“冬日健康进补”大挑战,赶紧来看看通关秘籍是什么~
很多人一说到进补就会想到吃肉,但是补身体并非只是单纯地吃肉,这其中还蕴含着丰富的养生之道。健康进补第一要点就是需要多摄入蛋白质,可以选择吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等肉类食物,以及鸡蛋、豆腐、乳制品等富含蛋白质的食品。第二点,多摄入维生素,现如今天气干燥,容易引发口腔溃疡、皮肤干燥等问题,需要多摄入富含维生素的食物,如维生素C含量丰富的西红柿、柑橘等,富含维生素E的坚果、绿叶蔬菜等。
掌握了健康进补的要点,现在我们只需搭配上简爱0蔗糖酸奶这个通关秘籍就能万无一失。很多朋友会有疑惑为什么它会是通关秘籍,原因有三点:
一、简爱0蔗糖酸奶含有天然乳钙和天然乳蛋白,能够给我们提供优质蛋白质;
二、简爱0蔗糖酸奶不含蔗糖、代糖和其他添加剂,在为我们提供营养的同时也不会增添健康负担,而且能够做到精准控糖,有控糖需求的姐妹可以无脑冲冲冲;
三、酸奶是搭配水果的好拍档,一杯水果酸奶碗既有蛋白质的营养又能补充维生素,在家备上一些简爱0蔗糖酸奶就能够清爽进补啦~
进补不是单纯地吃肉,而是要遵循营养均衡、适量适度、科学合理的原则,以达到养生的目的。赶紧用简爱0蔗糖酸奶赶在冬日到来前,为自己身体夯实基础,对抗寒冷吧!
