不能“怎么也想不起来……那就算了吧”，而是“无论如何也想不起来……起来”但是，我还要尽量去“想仅此一点也能阻止老化进一步发展。也许你交往好多年的朋友和家人在你上岁数以前就开始只用“那个”“这个”等指示代词交谈,有时候也会很快把话说完。也许那种以逐个单词置换方式的话语使人感到有些生硬。但是，年岁大了，一时想不起来用什么指示代词才能交谈，倒不如给自己规定，不许用指示代词。
例如，与学生时代的朋友聊天时，“喂！隔壁班上那家伙叫什么来着，那个总是倒戴垒球帽的家伙……”“啊！知道了，那家伙啊……对了，对了,那家伙名字我想不起来，好吧。”这个话题就结束了。谜面转到下一个话题，但脑海中还暗存着“是谁啊，到底是谁啊，究竟是谁啊……”的回响，在这样想来想去的过程中，有时会想起来。这样努力回忆的时候，大脑的检索功能加倍努力，终于成功提取“以前的记忆”，这种事持续进行比起不想回忆的时候，大脑的检索功能得到了大大的提升。
