失眠，是坏习惯导致的，上学时失恋过，思念离开的姑娘，所以一晚一晚睡不着，还有大学宿舍都熬夜，没有几个同学早睡的，我就和他们攀比，看谁更能熬夜，结果把自己熬成这副德行。
那时候去泡网吧，玩一宿游戏，天一亮头都抬不起来，可是失眠者不是这样，怕上班迟到，必须早睡，早早躺倒床上翻来覆去，这几个筋斗就到了后半夜，失眠很痛苦。
后来靠酒麻醉自己，第一天喝一瓶啤酒，晕乎乎的，感觉酒才是助眠神器，可后来酒越喝越多，自身对酒精形成抗体，不仅继续失眠，还对身体造成了严重的影响。
烧心、头昏，脾气暴躁，动不动发脾气，和家人产生了矛盾，有一次喝多了哭个不停，我母亲心疼又无可奈何，跟着掉眼泪。
再后来医生开了药，靠药改善睡眠，吃上药的时候，我才发现，因为失眠我成了一个病人。
有一位亲戚，在他家住过无数次，每天夜里，我都能听到他鼾声震天，说睡觉了，一会就能睡着，我特别生气，我最害怕那些沾枕头就着的人，鼾声越大我越睡不着，对于失眠者而言，“会睡”的人就是仇人。
我媳妇睡着觉的速度可以申请吉尼斯纪录，她前一秒躺倒床上，不过三秒就能睡着，我真想带她去欧洲的一些马戏团表演节目，我觉得她在工体的草坪上，在几万人的欢呼声中，在球员来回驰骋的情况下，她都可以安然入睡，这种人不仅入眠快，睡眠质量也好，深度睡眠时间很长，睡眠利用率以及转化率都极高。
“会睡”的人，是失眠者最大的仇人。
我的那位以前很“会睡”的亲戚，他女儿得了疾病，很难治，一连几年都没治好，结果他说他失眠了，他说失眠的人很痛苦，你们根本体会不到我的难处。他去医院买了药，回来又很纠结，难道每天靠药睡觉？
有的人脸惨白，排着队在医生看护下去指定位置抽烟，他们的目光很呆滞，我不敢直视。
我的这位亲人，医生说他抑郁了，有精神幻想症，抓了几副药，现在好些了。
我的体会是，人活着，做个正常人比啥都好，不要让失眠成为一种习惯，不要认为失眠不会对身体带来多么严重的伤害，要学会减压活着，要学会还给黑夜的时间，日出而作，日落而息，多多锻炼身体，别被生活的一些重担错乱了思维，好好睡觉，别占据了做个美梦的时光。
最后，祝你好梦，祝你的人生是充满阳光的，让那些“会睡”的人大吃一惊，你先睡着了，也就没功夫听他们的呼噜了，别的输了就输了，睡觉都输给别人，太丢人了。
我是君君，愿我的故事温暖你，愿我们都过得更好。
