腿法是散打中最具威力和特点的技术之一，是实战中主要的攻击性技术。拳谚有“欲上搏击场，腿脚必称王”，现实中有许多高手或凭借一记腿法一战成名，或靠凌厉腿法多年叱咤散打江湖，这都充分说明腿法的重要性。
今天我们来说说如何练就散打腿法中的“连环腿”：
1、要掌握好距离和速度
实战中，要想发挥连环腿的威力，必须调整好距离。一般先用虚招试探对方，第二腿根据对方的情况来决定使用哪种腿法，或在使用第一腿时确定第二腿进攻的方法和部位。
例 (1)
甲用右腿攻击乙胸部；乙用左臂格挡，甲右脚在体前落地，随即用左弹腿攻击乙档部：
甲用右腿时已经调整了与对手间的距离，此时乙集中在防守上盘，其下盘已暴露出空档，甲二次进击是可以达到目的。
例 (2)
甲用右丁腿攻乙小腿，左手佯攻乙面部，脚不落地再踹乙胸部，紧接着左瑞腿再击乙胸部：
甲第一腿可将乙的注意引向下盘；第二腿能使乙措手不及，防守能力大减，第三腿如力量大，时机掌握好，可将乙击倒。
2、要掌握好角度与时机
使用弧线进攻腿法时须调整好角度，这样速度快，力量大，命中率高。
例 :
甲左边腿攻乙胸部，乙用右臂阻挡，甲左脚在其右脚后落地，随以右转身带右腿横摆击乙肋部：
甲左脚落在右脚后是为转体摆腿调整适宜的距离，否则右腿的进攻速度就慢，力量就小。另外，转换腿必须要快，否则乙就会乘机反击。
3、善于寻找、制造空档快速进攻
例 :
甲右手攻乙上盘，乙用右臂上架来拳，甲即可用左边腿攻击乙腹部：
乙上架时其注意力和手臂都用在防守上盘，其中，下盘空档已暴露，甲此时快速进攻便可获胜。
4、战术要求
（1）寻找战机和空档，连续进攻，上下肢配合。
（2）调整适宜距离，进攻快而连贯。
（3）步法和身法要与之协调配合。
（4）虚腿要快而多变，主攻腿要快而猛，动作勿有预动。
