跑步一分钟消耗的热量因人而异，取决于体重、跑步强度和身体代谢率等多个因素。一般来说，体重越重的人消耗的热量会更多，而跑步强度越大的人消耗的热量也会更多。根据数据，一个体重为70公斤的人跑步一分钟大约消耗5-8卡路里的热量。但是，这只是一个大概的估计值，具体的消耗量还需要根据个人情况进行评估。想要更准确地测算自己的跑步消耗量，可以借助运动手环或智能手表等设备进行监测。
跑步一分钟消耗的热量取决于个体的体重、运动强度和速度。一般来说，平均体重的人以中等强度跑步一分钟可以消耗约8-12卡路里的热量。然而，如果体重较重或者运动更加剧烈，消耗的热量可能会更多。此外，个体的新陈代谢率和身体适应性也会对热量消耗产生影响。因此，准确的热量消耗需要根据个体情况进行评估。
