致不会推球的朋友,4句掏心窝的话!

致不会推球的朋友,4句掏心窝的话!

首页休闲益智推球前行更新时间:2024-07-29

推直线、推空档、推两腰,推球速度快,线路平。对方在未准备的情况下回球困难,可以赢取下一拍的主动。

两拍解决战斗,爽翻天!

推球和挑球不一样的是,推球的击球点稍高,所以发力时向要推的线路发即可。挑球的击球点低,发力需要带有向上的分力。

所谓的“推后场”和“挑后场”,首先是击球点,其次就是发力了。怎样更好的推球?跟萌妹一块来看看吧!

(马林推后场球)

一:【技术分析】

不管是正手还是反手推底线球,依靠的都是手腕及手指的力量,将球平推到对方底线。在发力的时候,采用的是手腕抖动和手指捻动。若动作较大,手臂发力的话,很容易将球推出界外。

(手腕抖动和手指捻动)

二:【动作提要】

1,正手推球(1)出拍迎球,右脚向前45度方向跨一步,左手向后打开,右手向右前上方举拍。

(2)以肘关节为轴,前臂前伸并内旋带动手腕由伸腕向前快速发力,在击球瞬间充分运用食指拨力击球。

2,反手推球(1)以右手握拍为例,球拍向左前上方举起,做好击球准备。

(2)前臂稍向左胸前收引、肘关节微屈、手腕外展时,变成反手握拍法,反拍面迎球。

三:【动作演示】

1、正手推球

击球点:击球点应该在比网稍微高一点的位置。如果比网低的时候,就是挑球了。

发力:用手腕和手指的力量,瞬时发力,整个动作比较小。没有击球之前要放松,击球的一瞬间抖动。

(正手推对角线)

动作:击球前小臂微曲,手腕向后伸,使拍头超后,向前挥拍击球,手腕和手指发力。

(正手推直线)

2、反手推球(1)握拍:一定要是反手握拍法,在推的过程中,依靠手指捻动和拇指推的力量,将球击到对方底线。

(反手推直线)

(2)前臂稍向左胸前收引,肘关节微屈,手腕外展时,变成反手推球的握拍法,球拍松握,反拍面迎球。

(反手推对角斜线)

(3)击球前手放松,击球时中指、无名指和小指突然握紧拍柄。拇指顶压,往右前方挥拍时,推击球托的左侧后部,使球沿对角线方向飞行。

四、【技术欣赏】

(马林推反手后场 )

(马林正手推空档)

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