来源 | 堂妈天天玩（ID：kexueyuer2013）
前几天，在微博上看到了一个消息：
朋友家的宝宝，已经六个月了还不会自己翻身，担心的家人就带着宝宝去了医院。结果，医生检查后得出结论：宝宝本人懒得翻。
好吧，这个宝宝很有主见！
其实关于宝宝何时翻身，怎么翻身一直都是妈妈们关心讨论的问题，毕竟都是第一次当妈的主，谁还没个急切的心情嘛。
今天小果君就来好好说说“翻身”这回事儿，让担心的妈妈赶快抓紧行动起来吧！
01.
宝宝多久会翻身呢？
一般来说，宝宝学翻身是3-6个月。但3个多月会翻身的是少数，由于此阶段宝宝的身体各部分发展已臻成熟，会出现反射反应，其发展的历程为俯姿翻为仰姿，再由仰姿翻为俯姿。
而在5至6个月时会有意义地翻身，由于此阶段宝宝的身体各部分发展已经成熟，会出现反射反应,其发展的历程为俯姿翻为仰姿,再由仰姿翻为俯姿。
有些宝宝不喜欢俯卧，没关系，我们可以减少到每次1-5分钟，慢慢地来延长时间。
平时宝宝在练习翻身的时候呢，我们也要给他一点鼓励，或者在他身边放一点他感兴趣的玩具作为“诱饵”，等他移动身体就可以够着玩了。（我在下面有放了具体的引导动图供大家参考）
我们也可以和宝宝们一起躺下来，给他亲身示范怎么翻身，让宝宝模仿着做。
03.
为什么有的宝宝翻身晚？
如果你觉得宝宝翻身进展有点慢，先别太着急，也许是因为：
1、体重超重
相对于苗条的宝宝，胖乎乎的宝宝是可能会更迟一些翻身的：哎，肉肉太多，心有余而力不足，想翻翻不过去啊！
这种情况，要想办法让宝宝多运动，无论是在换尿布的时候还是和宝宝玩耍的时候，都要主动活动宝宝四肢，让他的身体动起来。
2、缺钙
体弱的宝宝由于身体缺钙就不容易翻身，一般母乳喂养足够，精神状态都不错的宝宝是不会存在这方面的问题的。
3、穿得太多
现在正值冬季，许多宝宝都会被包裹成一个“粽子”，所以正处于翻身阶段的宝宝被过多的衣服束缚住，动一下都很难，更别说翻身了。
一般由爷爷奶奶、姥姥姥爷带的孩子尤其穿得多，扎心了有木有！
4、趴的少
许多家长因为觉得宝宝身体过于柔软，不敢给宝宝做大动作。
于是许多宝宝被安安全全地“束缚”在了婴儿床或是大人的怀抱里，也难怪宝宝不会翻身了。
04.
具体可以这样做
具体怎么教娃翻身，小果君在youtube上专门找来视频和大家具体说说。
动作详解：
- 给宝宝一个不是很软的平面，可以在地板（地板要铺上席子或垫子）或爬行垫上练习。
- 让宝宝趴着，并且把宝宝肘部尽量向里收，这样更有利于宝宝用力翻身的时候不会被自己的手臂卡住。
- 用小玩具吸引他的注意力，让他的脖子为了看见玩具而使劲往一边转。
- 先移动宝宝的下身，再让上身侧过来，并且移动，引导宝宝翻过来。
- 和宝宝玩滚来滚去的游戏，让宝宝熟悉翻滚的感觉，翻身的时候不感到害怕，也是一种锻炼。
妈妈帮助宝宝翻身时，一边帮忙，还要一边说“宝宝翻翻身”“翻过去，翻回来”等话。
当宝宝终于完成他人生第一翻的时候，一定要奖励他大大的微笑和夸奖，让他觉得翻身是一件很有趣的事情，才会更加激发宝宝练习的积极性。
而等他发现会翻身的好处以后，就会试着在换尿布的时候翻身啦，或者通过翻身来接近任何他想要的东西了，小家伙翻身那个灵敏，抓都抓不住。
如果在7个月以后，宝宝还是没有尝试着翻身啦、爬行等，我们就要去咨询一下医生了（当然也总有那么一些特别的孩子可能会跳过翻身的环节，直接进入下一个大运动环节的）。
04.
如何引导宝宝运动发育？
爬行
❶5-6个月时：宝宝可能会趴在床上，四肢不规则地划动，这时候宝爸宝妈就可以引导宝宝爬行了。
❷6个月以后：应经常让他俯卧，在面前放个玩具逗引他，使他有一个向前爬的意识。
❸7个月：匍匐爬行，动作为腹部蠕动，四肢不规则地划动，注意不是向前，而是后退。
❹8~10月：发展为四肢爬行，即用手和膝盖爬行，最后发展为两臀和两腿均伸直，用手和脚爬行。
提醒：不断地练习俯卧，反复锻炼、双腿的力量及重心和移动，婴儿很快就能学会爬
翻身
❶宝宝仰躺时，可能会被旁边的玩具或有趣的事物吸引，会先转过头去盯着玩具。
❷宝宝的脚倒向一边，此时宝宝的腰部会自然抬高扭转向侧边。
❸接着腰部再跟着转过去，他的手腕会试着撑住身体，寻求平衡感。
❹最后宝宝将整个上半身翻转过去变成趴姿，但是一边的手臂可能会被压在胸下，不过这个时候，翻身行动已经基本上成功了。
今日话题:
你的宝宝正在处于什么阶段呢？
