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本文共计1582字，预计阅读4分钟
作为一个高敏感高共情的人，我通常都能对每个人的痛苦感同身受，每当母亲向我倾诉她挣钱很辛苦，
这些年在这个家庭的付出，以及受到的欺负时，我不禁感到有些自责，特想拯救她。
所以，母亲说的每句话、每件事儿，我都会尽力做到，哪怕我不愿意。
因为我觉得，只有这样母亲才能开心一点，痛苦才能有所减轻，我也曾试图，用大量思想的灌输拯救过她，但后来才发现那只不过是无用之功而已。
但我后来渐渐地发现，自己好像越活越辛苦，母亲也并没有因为我的努力，而发生任何的改变，相反，我自己精疲力尽，很多事情还被耽误，想想就有点得不偿失。
她那根深蒂固的思想，不愿改变的现状，无不深深地打击到我，我只能说我已尽力，不管未来还是现在，我都不会再花任何时间与精力去拯救了。
01.学会课题分离
之前每次母亲指责、讽刺我时，我都会极度忍耐着。
认为自己反驳，就是对长辈的不尊敬，会让长辈不开心，但每次这种坏情绪憋得多且久了时，我整个人的情绪就会变得低沉。
对一些原本很好笑的事，都提不起丝毫的兴趣，也并不觉得那些事情有多好笑，反而，觉得挺寡淡无味，挺平常的。
直到后来，我在阅读时，偶然间读到了一本心理学书籍，它的名字叫做《被讨厌的勇气》。
我认认真真花好几天读完后，感觉整个人都解脱了，里面的“课题分离”，解放了我的一些固有思维，缓解了好多好多的慢性压力，整个人都开始慢慢变开心了。
所谓的「课题分离」就是将自己的分离，你的情绪与我无关，我开不开心，我大概要做什么事情，才是我的课题，至于你咋想的，那是你的课题，不需要我来解决。
当我用这种思维，去对待母亲的指责、侮辱时，我不再用尽全力的憋着，也不再畏畏缩缩，而是直接反驳回去。
至于尊不尊重长辈这一说，在我看来，也只有建立在相互尊重的基础上，才会成立，要不然的话，就是不存在。
02.学会去疗愈自己
前段时间，我去搜一些关于原生家庭疗愈的书籍看时，在一本书籍的评论区，看到了有个人说：
“这本书写的一点都不好，什么刺激、原罪、心理疗愈等陌生的名词，还没有逻辑，简直乱七八糟的。”
同时，评论区也有人回复：“看不懂这些名词和其中的逻辑，你大概是出生在一个很幸福的家庭吧！”
是啊，出生在幸福家庭里的人，没经历过家庭的破碎与阴暗，又怎么能看得懂的原生家庭疗愈相关的书籍呢？
就像那是鸡汤说的：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人一生都在治愈童年。”
既然拯救母亲，已然不是一件不可能的事情，那不如就去疯狂疗愈自己吧！
或去大量读心理学书，让温柔的文字、前辈们的智慧，以及专业的心理学知识，不断疗愈自卑且有些破碎的自己。
或去写作， 把过往现在的痛苦，用文字表达出来，让墨水不断稀释你的痛苦。
或努力赚钱、自己独居，离父母远点，坚持不断的去看山看水，直到自己被完全疗愈，与世界和家庭和解。
03.不要试图去拯救和改变母亲的想法
这段时间才发现，原来，上一代与下一代之间，真的有存在着代沟。
上一代与下一代人，所受的教育和生长环境都有所不同，那么，在看待任何事情上，所呈现出来的观点也会不同，想法和解决事情的方法也自然会不尽相同。
而且，父母们的思想，是封建遗留、根深蒂固的，就算我费尽心思，蕞终的结果也只能是以失败告终。
所以，我不会试图拯救母亲，也不会尝试着改变她的思想，我只会尽量理解母亲的痛苦与心酸。
我唯.一能做的就是努力过好自己的人生，去多读书、看山看水，直到与世界家庭和解。
至于母亲痛不痛苦，都是她的人生，需要改变的也同样是她。
以上
共勉
作者介绍
我是语晨，头条、小红书千粉博主，infj-A型人格，持续为你分享【自媒体写作和个人成长精进】干货，2024年让我陪你一起慢慢变好呀~
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