行动起来，完成和渣男的诀别

村里的孩子很多上到初中或者高中就缀学打工了，我一心想着要脱离这种贫苦不幸的生活，学习很努力，成绩也不错，考上个普通大学，家里不太愿意我上，妈妈心疼得花多少学费，说女孩子以后嫁个好人家就行了，我哭闹了几次，终于为自己争取到了上大学的权利，毕业时也羡慕别的同学考研或者出国留学，但我清楚的知道这些对我是奢望，一毕业我就开始了找工作、租房子的生活，期间充满着心酸，但多大的困难我也过来了，现在在一家公司做文案策划（刚辞职）。

接下来谈谈我的感情经历，大学时也喜欢过别人，也处过男朋友，但那时可以说是浅尝辄止吧，分开也伤心，但持续个把月就没事了。直到毕业后遇到了他，我和他网络聊天时认识的，他在北京，我在山西，当时根本没当回事，随便瞎聊了几句，后来他看我照片，说一眼认中我就是他喜欢的类型，之后每天打电话，开始追求我，他当时明确告诉我他单身、未婚，他高中毕业，当过六年兵，现在在北京做某品牌啤酒的销售经理，我渐渐地被他身上的成熟男人的感觉所吸引，再加上他每天知冷知热的关心（可能由于从小缺爱的缘故，刚步入社会也是喜忧掺半，情感上处于空白的状态），不知不觉中我坠入了情网，开始真的没想过想嫁给他。

这种状态维持了两年，每天网聊、打电话、视频聊天，两年中我经历过失业、找不下工作、没地方住、爸妈的斥责……各种心酸、各种挫折，那时候的我承受能力还很差，在无助绝望的时候，他一直在精神上陪着我，鼓励我，当时真觉得他就我的港湾和依靠，我已经深深爱上他了，但也一直没见面，我也想见，我还是考虑到和他有点不现实，自己当时还是处女，我在这方面很慎重，见面的事就一直拖着，但还是很享受每天有他陪伴的状态。

直到有一天，我从他另一个QQ号空间里发现了他老婆孩子的照片，那一刻，天塌下来的感觉，我才知道原来我是这么在乎他，是如此深爱他，我在心在滴血……我病了，剧烈的打击引起强烈的身体反应，干呕不止，胃疼不断，什么吃不下，整个人虚弱无力，体重从100斤急速瘦到了80斤，医生说我得了肠易激综合症，精神受了刺激引起，我生了一个月的病，一个人孤独的在自己租的小房子里，妈妈期间来陪过我一天，说弟弟上学离不开她，第二天就回去了。

在我生病脆弱无助的时候，我终于和这个男人见面了，他来看我，说心疼我，和我道歉，要我相信他心里只爱我一个人，说欺骗我是怕我离开他，说会考虑离婚，女人，终究受不了男人的甜言蜜语，特别当时我一个生病脆弱无助的女人，我相信了他，也真的舍不得离开他，让我割舍他就像割我的肉一般疼痛！

接下来，像所有渣男骗痴心女的俗套故事一样，他说一个离婚的期限，但时间到了又以各种理由往后推，后来我们争吵的次数增加，吵得凶的时候他会用粗话骂我，事后又道歉说老婆对不起，我也有难处，原谅他之类的话，吵一次架，我胃疼一次，那年生病落下了老毛病。我知道他肯定是不会离婚了，我告诉自己要离开他，我努力振作，和他少联系，但每次他一打电话说想我了之类的话，我所有的防线就都崩溃了，他说过好几次让我和他去北京生活，我理智清醒不去，我不想做小三。

爱一个人，自己会完全不受控制，他在北京，我在太原，可感觉我的心一直被他牵着走，接到他的电话就高兴，但吵架依然不断，聚少离多，胃疼随情绪时好时坏，整个人完全不在状态，这样的生活又过了两年，期间几次下决心要和他断了，终究没成功，我放不下他，活得好累，生不如死。有朋友给我介绍对象，对方条件都不错，我压根也没心情处，我劝自己相信缘分和命运，看了很多书，有时候也能想开点，我用强大的理智控制着感情，没有像别的女人一样爱得不顾一切去找他，甚至接受小三的身份为他生了孩子，这也算我做得还不错的地方。

直到前几天，我突发奇想申请了个陌生QQ号和他聊天，对陌生人他没有防备，原来他除了在老家的老婆外，在北京还有两个女人，他说和这些女人只是想保持关系，并不想影响家庭，更不会离婚，结婚前他也有好几个女人，还炫耀和那些女人在床上的细节，还表现出对我这个陌生人也想见面发展成上床的关系。

触目惊心的事实，瞬间觉得他如此肮脏、龌龊，原来他在玩女人方面是老手，我从来没怀疑过他还会有别的女人，爱一个人，看对方的眼神，说话的语气是装不出来的，我一直相信他是爱我的，可能是爱的程度不深。按理说，知道他的本身面目，我更应该能放下，能解脱，可知道这些后我反而更加难过了，又如晴天霹雳般的打击，胃病又犯了，工作也不在状态，干脆辞职了，我换掉了手机号想和他彻底断了，两个月没联系了，但是割舍他真像割我自己的肉，痛苦不堪，身体和精神的双重痛苦摧残着我，我变得如林黛玉般赢弱。也想过报复他，把和他在一起的照片发给他老婆，但怕他找我的麻烦，而且报复别人的同时也伤了自己，所以我没有那样做。

对了，我工作后妈妈问我要过几次钱，觉得我挣钱了应该报答父母，她还是像以前那样不管我过得好坏，对于我的情感需求，小时候都不管，更别说现在了，相反她在家里和爸爸吵架了会和我诉委屈，想从我这里寻求安慰，可我自己的事还一团糟，她说我不懂事，她觉得我上班挣钱很容易，电脑前坐坐钱就来了，想问我要钱给弟弟买房子，不管我在城里面衣食住行都得花钱，我也或多或少给过家里一些钱，过年过节，给爸爸和弟弟和买衣服，给妈妈买手机，我只能尽我自己的力量，我挣得也不多，她可能不知道她的女儿已经处于水深火热中了，每天过得这么痛苦，亲情一次次让我寒心。

卡玛，毕业到现在，四年了，活得好累，我无数次劝自己要坚强，内心要强大，要独立，可现在我觉得自己快被生活打倒了，我扛不住了，我坚强不起来了，痛苦无时无刻不在啃噬着我，有时候觉得死亡对我可能真的是解脱，就如三毛说的，死亡将是个幸福的归宿。但想到父母，想到我死了，谁给他们养老送终，毕竟他们养育了我，我该尽孝，想到这些，又舍不得死，卡玛，你能给我一些走下去的勇气吗？

婷 婷

婷婷：你好！

完全能够理解你此刻的感受和心情。

这封信里你用很大的篇幅讲述了你童年的经历，大概你也隐隐约约意识到你如此迷恋一个渣男，和你缺乏爱、关注和温暖的童年经历有关系，是的，你心里一直住着一个对爱嗷嗷待哺的孩子，有一天，这个孩子遇到了一个爱她、关心她、鼓励她的男人，她不知不觉毫不设防地爱上了他，对这份爱的依赖和依恋超出了她自己的想象，所以，与其说你离不开他，倒不如说是你心里的那个孩子离不开他。

婷婷，现实就是如此，现实就是你生长在那样一个家庭，遇到了那样一个母亲——这是你无法选择的部分，但你可以选择的是：即使出生在这样一个家庭遇到了那样一个母亲，我依然想要拥有一个幸福、美好的人生。现在，你遇到的这个渣男，是你想要拥有幸福美好人生的最大障碍。

曾经有一个同样爱上渣男的女孩给我打过一个比方，她说：“遇到渣男的感情就像是踩到了外表光鲜的捕兽夹，要脱离就必须自断肢体。”是啊，要自断肢体，就像你说的，“要割舍他就像割我的肉一般”，那得多疼啊，想想看那真是要和去死差不多呢，可是，如果不断掉这个肢体，不割掉这块烂肉，那最后的结果也会是死吧，如果迟早、横竖都是死，索性就横下一条心：长痛不如短痛，凌迟不如砍头！以必死的信念去求生吧！

也许你还心存的一点念想是：“我从来没怀疑过他还会有别的女人，爱一个人，看对方的眼神，说话的语气是装不出来的，我一直相信他是爱我的。”是的，婷婷，我也相信你的感受，因为如果他从头至尾对你没有一丝真情，你也不会傻乎乎陷得如此之深，但一个骗子的真情……怎么说呢？就好比是一个牧民，养了一头牛，他精心饲养、呵护这头牛，你说这过程他是不是真心的？当然是，但是他的目的，是为了把这头牛喂得肥美，好*了吃肉。骗子和真爱你的男人的区别是，爱你的男人看见你痛苦会心疼，而骗子看你这么痛苦，心里会高兴甚至是得意，因为他又一次验证了自己将女人玩弄于股掌之间的“魅力”，他又多了一个战利品——这是他乐此不疲、全情投入的一个游戏。

所以，不要纠结于：我怎么会爱上这么一个人呢？他对我有没有过哪怕是一点点的真心呢？

答案，我都已经告诉你了，那么接下来的，就是付诸行动，一刻都不耽搁的行动起来，去完成和渣男的诀别——

1，我担心你可能有抑郁倾向。在网上搜一下“抑郁自评量表”，如果测评结果显示你有抑郁的话，请到当地正规医院诊断、治疗。

2，割断与他的一切联系，删掉他的手机号码、QQ号码、往来短信和邮件，扔掉你们交往期间的照片、纪念物等等，一样都不留。

3，不要让自己成天一个人呆在房子里，去找一份工作吧，一份轻松些的、需要和人接触的工作。能挣多少钱暂不去考虑，先让自己忙起来、动起来。

4，虽说爱上渣男不是什么光彩的经历，但，不要羞于向朋友倾诉，和朋友说一说、哭一哭，听朋友骂一骂自己骂一骂人渣，心里会舒坦很多。但不要向异性朋友倾诉。

5，有什么自己喜欢的运动和爱好吗？这时候不妨拾起来，安排好、安排满自己每一天的作息，对你转移注意力，重建自己的生活很有效。

6，最后，我想说的是，相信时间，相信时间那一分一秒日以继夜的流逝，它会带走一些什么，也会带来一些什么，你需要做的就是，咬紧牙关熬过去，让自己跳出来，去看着那个在痛苦里煎熬的自己，然后对那个自己说：“我知道你现在很难熬，但是，你必须给我挺住！什么都别想，就是、只是挺住！听到没？！”而对那个跳出来的自己，该做什么就去做什么，该吃饭吃饭，该工作工作，该娱乐娱乐……请相信，这个跳出来的自己会带动那个在痛苦里煎熬的自己，终有一天，她会取代她。

婷婷，看你信以及回你信的时候，屡次有流泪的冲动，你是一个多么好的女孩你知道吗？努力、善良、真诚、宽容……这么好的女孩子，我不舍得、不接受、不允许她被一个渣男毁掉，我不会让这样的结局在我知道了这件事之后还会发生。绝不！

所以婷婷，在这里我承诺你，我会陪你走过这一段困境，你任何时候，想需要支撑和依靠的时候，都可以得到我的回应，也请你承诺我，一定不会让这个渣男毁掉你的人生！我们来——拉钩，盖章！

爱你，继续来信。

卡玛

作者简介：卡玛，专栏作家，婚姻家庭咨询师。咨询范围：婚恋情感、两性关系，案例经验累计10000小时。出版有《和你一起慢慢变好》、《两个人的修行——给婚姻的50个提醒》、《心理咨询师手记》等作品。*亲爱的卡玛