我们对于自己是否真的了解呢？
这是一个非常严肃的问题，也是影响我们幸福与否的重要课题。
很多人会说，自己当然了解自己，知道自己想要什么，同样的，也知道身边最亲近的人的所思所想。
真的是这样吗？那怎么还会有争吵，有误解，有不幸福呢？好像真的没有人能够自认为自己一直都是幸福的，这是为什么呢？为什么幸福如此之难。而且，大量心理学研究发现，人们并不想自己认为的那样了解自己。
《幸福实验室》是由清华大学社会科学学院院长彭凯平、知名心理咨询师陈海贤、清华大学经济学研究所副所长王勇等专家的指导下完成国内首档大型心理学真人实验体验类节目。
在这里，根据大量现实中真实个人的心理和行为表现，结合相应的心理学理论和动机，用一种最直观的形式，把很多人相处模式背后的底层逻辑用显性的方式表达出来，让观众和参与者对于自己的人生有一次不一样的认识，也发掘这些行为背后的心理因素，让我们更了解自己。
而《幸福实验室》栏目组，又将节目中的精华以文字的形式呈现了出来，也就有了这一本文字版的《幸福实验室》。这里除了呈现出真人秀节目中经典的情节之外，更是以书籍的优势，增加了大量心理学背景知识，也让书籍内容更有可信度，更有指导意义。
那这本书中都有哪些实验呢？
号码牌实验：一个关于你会跟谁结婚的实验。这里讨论了恋爱和婚姻关系中的物质基础，为什么会有门当户对的观念？为什么很多优秀的人最终婚姻反而不佳？为什么那些处于婚姻市场劣势的人反而更努力正确幸福？这些我们婚恋市场遇到的问题这里都有答案。
失恋实验：这是一个关于如何走出失恋伤痛的实验。可能很多人意识不到，失恋的痛苦就是自己加给自己的。在恋爱时一定会有着各种各样的情绪，但为什么失恋时回忆起的都是对方的好？为什么自己情绪崩溃只在一瞬间？失恋最好的办法就是接受失恋这一事实，不要刻意去淡忘，并试图从失恋中找到自己情感的短板，完成自我成长。
36个秘密问题：这是一个完全让对方了解自己的心理实验，是一个如何脱单、如何迈入关系的实验。36个问题，和对方讲真心话，完全暴露自己，当双方回答完这些问题之后，已经比绝大多数人都更了解彼此，很可能就会爱上对方。
吊桥实验“这是心理学上的一个经典实验的复制，这是恋爱本质的探索。这个实验摘掉了一切浪漫的光环，恋爱可能就是一种让我们身体反应强烈的副产品，可能很让人失望，但这就是事实。当然这个实验的好处就是可以借助它的原理，能让对方更快爱上你。
夫妻箱庭实验：这是一个可以看出双方相处模式的实验，是如何相处的实验，是了解自己、了解对方、也了解婚姻的实验，在这个实验中，我们很容易看到婚姻中的问题，也能成为一种治疗的手段。
《幸福实验室》这一辑中的五个心理学实验，让我们更了解自己，更快完成个人成长，也更容易找到幸福。
