动起来，享受生活，享受当下！
作者约翰·瑞迪用严谨的神经科学，透过美国高
中的体育改革计划，真实的案例与亲身经历，以及上百项科学研究证实了运动与大脑的关系--运动可以魔力地改造大脑。他认为，运动可以刺激大脑的发育，对心智和智商的发育有很多好处。动起来，可以让压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰烟消云散，能稳定情绪，增进学习力。书中有一组数据:每天早上起来坚持跑1600米的学生，一段时间后，阅读能力提高了17%，而没有参加这个活动，只上常规体育课的学生阅读能力只提高了10%。而且，科学成绩考到了全世界第一名，数学成绩考到了全世界第六名，远远超过整个美国的平均水平。能有这样的突破性变化，就是他们用早起跑步来唤醒学生一天的学习。
这也说明当人的身体活跃起来了以后，人的大脑也紧跟着活跃了起来。那么家庭舞会造起来！
游戏过程
游戏材料：
准备一些儿歌，或者动感的音乐，让宝宝适当装扮一下，或者有点灯光，营造一定得气氛(≧∇≦)
游戏步骤：
①一岁以下的小朋友，放一些音乐，家长可以抱着一起，旋转，晃动，踩一踩律动节奏，触动孩子各种反应力和协调性
此图来源网络侵删
②两到三岁的小朋友听音乐，说口令拍拍跳，比如拍拍头，拍拍屁股等。掌控速度的快慢，比如快快跑，慢慢跑，孩子特别喜欢。
③三岁以上的小朋友就可以模仿动物跳舞，比如今天是小鱼舞会，大家变成小鱼一起律动，扭一扭
游戏反思
全民健身，装扮一下，气氛大不同
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