一直跑一千米会怎样(每天跑2000米会怎么样)

一直跑一千米会怎样(每天跑2000米会怎么样)

首页战争策略十字军要塞之王更新时间:2025-05-24

一直跑一千米会怎样,每天跑2000米会怎么样

答:长跑运动员一直跑一千米是轻而易举。不会有什么问题。一般人跑一千米也没有什么问题,如果慢跑,还可以起到锻炼身体的目的,对身体健康有好处。一般运动员奔跑的平均速度是4米每秒。跑一千米需要的时间是,V=S/t,t=S/V=1000米/4米/秒=250秒。250秒/60秒=4.17(分钟)

这个结果会因人而异的。如果是我,慢跑的话应该可以跑完,然后累的牙疼,坐在地上大喘气。我只能跑百米,还挺快的。不经常锻炼的人基本是跑不下来的,或者能边走边跑。经常锻炼的人,会很轻松的跑完的。年轻人跑一千米都是应该没有大问题的,就是中年以后体力体能都下降了,或者是跑不动了或者是不敢跑了,怕出现意外。总之运动要适量。

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