女生晚上喝什么最好（女人睡前适合喝什么）

白开水最好
因为白开水不含任何添加剂，对于女生的身体是非常好的，尤其是晚上喝水可以帮助排毒养颜，有利于睡眠和代谢。
同时，喝白开水还可以保持身体的水分平衡，促进新陈代谢。
当然，如果喜欢口感更好的话，茶水或鲜榨果汁也可以选择，但最好不要喝含糖饮料或含酒精的饮品，以免对身体造成不良影响。

女生晚上喝牛奶最好，因为晚上喝一杯热牛奶有助于睡眠，还可以补钙，牛奶对于女生来说也是很好的，晚上最不建议喝茶和咖啡影响睡眠