果蔬汁什么时间喝最好（医生建议喝的蔬菜汁）

口渴的时候喝最好。因为当你感到口渴的时候，说明你需要补充水分，这个时候喝蔬菜汁，既解渴又可以吸收里面的维生素C

一般来说，最好在清晨吃早餐时或者在午餐前喝一杯水果蔬汁，这时机体营养最充足，可以补充更多的维生素和纤维素。此外，在下午到晚上，也可以尝试适当地喝些水果蔬汁，既可以补充水分，又可以补充维生素，让机体保持丰富的营养供给。