早上喝什么果汁对身体最好（女性喝什么果汁对身体好）

早餐可以吃一些膳食纤维丰富的果汁比较好，比如苹果汁、胡萝卜汁、柠檬汁、西瓜汁等。

1.苹果的营养丰富，属于温性的水果，含有有机酸、维生素、矿物质、膳食纤维等物质。

2.胡萝卜含有膳食纤维较高。

3.柠檬汁含有大量的维C，不仅能为人体提供营养，还能有美容的作用。

4.西瓜汁水分充足，甜度适中。非常适合肥胖的人群饮用。