为什么不能喝饮料（千万不敢再喝饮料了）

营养低的甜饮料不能喝 甜饮料不仅营养价值低、维生素和矿物质含量低,还含有糖分、香精、色素等,过量食用,会对人体产生多种危害。总的来说,虽然各种果汁饮料和水果醋饮料往往甜于纯果汁,但其有益成分比例甚低。

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碳酸饮料、加奶加糖的咖啡以及珍珠奶茶不能喝 碳酸饮料、加奶加糖的咖啡以及珍珠奶茶都不适宜大量饮用,因为这类饮料营养价值极低,除含糖、含高饱和脂肪酸、咖啡因、反正脂肪酸外,还有其他不利于营养素吸引或不利于健康的成分