今日小雪，遵循“吃2肉2黑，做1事”的传统习俗，顺应时节健康度寒冬！
今日小雪，小雪是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，进入小雪之后天气会变得寒冷。在小雪节气到来之际，和每个季节都是一样的，各地都有着不一样的食俗，这些食俗都是老百姓流传下来的智慧和经验，让我们轻松健康温暖的度过寒冬。现在虽然生活水平提高了，但是我们也要遵循老传统，记得吃2肉2黑，做1事，顺应时节度寒冬！
小雪节气吃2肉：一肉：羊肉
羊肉是寒冬最好的一种肉类，它的营养丰富，可以御寒保暖提高抵抗力，小雪节气记得吃羊肉。
推荐：羊肉炖山药
羊肉炖山药的做法：材料：羊排400克，山药1根，黄芪少许，当归少许，红枣适量，虫草花，盐适量，鸡精少许，葱段，姜片。
1，羊排焯水去掉浮沫备用，山药去皮切块，砂锅放入清水，加入羊排，红枣，当归，黄芪，虫草花大火烧开。
2，改成小火慢慢炖约40分钟，这时的羊排汤已经白如牛奶，放入山药，继续小火慢炖大约20分钟，山药熟透，最后加入盐，关火，最后加入少许鸡精调味即成。
二肉：牛肉
牛肉的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质，是老人孩子滋补身体最好的肉类，在小雪节气记得吃。
推荐：胡萝卜炖牛肉
胡萝卜炖牛肉的做法：材料：牛肉，八角，花椒，葱，姜，老抽酱油，山楂片1片，盐，花生油少许。
1，锅里放入适量的花生油，放入葱、姜、大料、花椒、炒出香味，倒入牛肉煸炒至发白，加入酱油翻炒均匀上色。
2，放入适量的水大火烧开，改成小火炖大约40分钟，加入胡萝卜块继续炖大约15分钟，加盐调味，出锅即成。
小雪吃2黑：一黑：黑芝麻
黑芝麻的营养比白芝麻要好，滋润又养人，在小雪节气到来之际，多吃点黑芝麻润燥养颜非常好，记得吃。
推荐：黑芝麻莲藕糊
黑芝麻莲藕糊的做法：食材：黑芝麻适量，莲藕少许，冰糖少许。
1，熟黑芝麻放入破壁机中，加入莲藕块，放入少许冰糖，加入适量的清水。
2，选择米糊键，等待打好以后，直接倒出上桌即成，这款黑芝麻莲藕糊口感细腻顺滑，非常好喝，很适合小雪节气。
二黑：黑米
黑米的营养很丰富，含有丰富的花青素，很适合小雪节气，比吃精米白面好多了，小雪节气记得吃。
推荐：黑米菜团子
黑米菜团子的做法：材料：黑米面适量，油菜适量，豆腐，盐适量，鸡精少许，花生油2大勺。
1，把黑米面放入少许小苏打拌匀，用少许开水烫一下，再加入冷水和成面团。油菜汆烫剁碎加入豆腐丁，葱末，姜末，盐，鸡精，花生油拌匀。
2，黑米团分成大小一致的小剂子，按出一个窝，放上多多的馅料，用手慢慢收口，捏紧，团成圆球，蒸熟即可。
小雪节气做1件事：储存冬菜
俗话说：“小雪储菜，大雪储肉”在小雪节气来临之际，正是储存越冬蔬菜的大好时节。小雪节气也正是萝卜、白菜、冬瓜最好吃最便宜的时节，小雪节气晒点萝卜干，梅干菜，冬瓜干，腌点辣白菜等等，都是非常棒的，冬天炖肉吃很香。小雪节气储存冬菜由来已久，是我们山东很多地方的老传统了，小雪节气储存冬菜别忘记哦！
峰儿话语：
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