网易的一项调查中显示，有五分之一的女性曾在恋爱中经历过冷暴力。
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什么是"冷暴力"呢？冷暴力是在关系互动中，通过冷默、疏远、轻视、无视、拒绝、心理抛弃等方式，致使关系另一方精神和心理上体验到被侵犯、伤害、痛苦的攻击行为。
如果说，"热暴力"是以语言、肢体动作等行为发生的直接攻击，是一个人阳性能量的负面爆发；而隔离、漠视、厌弃、拒绝沟通等行为是一种间接攻击，如同冰窟一般关押和剥夺了关系人的自尊、价值感、存在感，以及情感上的安全感、归属感……这是一个人阴性能量的负面爆发。冷暴力实施者心灵深处的内在语言是：只有消亡了，才能拥有自由的爱。
什么，"暴力"怎么会与"爱"发生联系？
"冷暴力"往往起始于关系双方在心理上产生隔阂的感受，一些矛盾、误会乃至伤害事件引起了这些隔膜。一方或者双方缺乏共情能力或者不愿意理解共情对方，导致问题越来越固化沉积，内心需求被长期忽视无法满足，进而产生排斥、怨恨和绝望。而当事人又无法改变自己的心境，也无力改变对方的状态，越来越感到无能为力，对于这种无能为力、无助也感到愤怒和痛苦，进而产生被动攻击的行为——冷暴力。冷暴力是一种求爱不得而产生的被动攻击。被动攻击者拒绝与关系另一方正面交锋，尤其是在面对矛盾冲突时，不会去用言语回敬、针锋相对的争辩，而是采用迂回、回避、不合作、暗中破坏等方式表达愤怒，表达对亲密关系的不满和与对方的心理距离。一个矛盾发生，被动攻击者无力解决的时候，会把问题的责任推给另一方，并且用拒绝沟通的姿态让对方承担后果。"因为你一直在实施令我无法承受和解决的言语行为，所以我不再需要你、不再在乎你了，这就是你要为自己的言行所承受的代价。"
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冷暴力实施者，内在有一个严厉惩罚的心灵角色。
在本觉家庭能量疗愈的视角，冷暴力产生的根源除了后天的习得，更是来自于个体无意识和家族历代集体无意识心灵场中的的情感剧本和心灵角色的动力影响。在亲密关系一方或者双方的心灵深处，存在着隔离剧本与冲突角色。冷暴力实施者，往往在成长阶段中经历过家庭暴力，或是被父母、重要关系人严重隔离、忽视、甚至抛弃。他们内心充满了对于爱的渴求，却在爱的旅程中屡屡体验被拒绝、否定、蔑视、遗弃甚至毁灭的感受。在严厉的惩罚和自我价值摧毁的一次次摧毁中，他们体验自我的幻灭与重生，体验着生存感。把受伤的爱冰封起来，又渴望烈火融化它，却始终是利刃，防御一切渴望或者努力尝试接近的关系。
遭遇"冷暴力"的关系另一方，往往会深陷在这种冰冷隔离的困境里无法自拔，承受着情感角色被拒绝、否定、蔑视甚至毁灭的痛苦，感到自我价值的毁灭与崩塌。严重的会深深认同自己的受害者角色，产生抑郁、焦虑等情绪或情感障碍。
冷暴力的程度频度越高，对情感伤害家庭伤害的程度越深，对关系的毁灭性越大。发现了解鉴别冷暴力是否存在于自己身上，是否在自己的爱人身上，并寻求帮助及时进行干预疗愈，终止伤害的继续发生，不仅仅及时的保护自己和爱人的健康，更是对自身心灵的保护与修复，是爱的能量的提升与进化。
原创作者：林松（本觉心灵能量咨询中心 首席咨询师）
