人生有一大苦恼，我们都一样——我的心事你不懂#我的花样生活

人生有一大苦恼，我们都一样——我的心事你不懂

编者按：每个人都希望被理解，很多时候在有些亲近的关系里无法拥有贴心的安慰。本文从眼耳等综合知觉角度，去明确ta是谁，在哪里，状况如何，有哪些想法------去体会ta人言行举止表情的展现状态，不轻易用自己的想法去判断ta人的内心，让人际交往多一点积极的和谐，生活多一点轻松的幸福。

一

小米回家坐在椅子上，耷拉着脑袋，感觉很疲惫。她知道多有积累的劳心，有时总会有无力的憔悴。按理说，她当下最需要的是去休息，最希望在软软的被窝堆里抱着小被子可以沉沉地睡觉，什么事也不用去想。自然醒来时，可以真心体会刹那间明朗的神清气爽。

米妈妈在厨房里操持点家务，一边看着小米，一边发出一声轻轻的叹息“哎，这丫头也不知道什么时候才能让人看到稳定轻松的状态，累了应该懂得去休息，也不知她干坐着耗什么劲？”

小米趴在桌子上，一会儿抬起头靠上了椅背，深呼吸显得很沉重，站起来摇摇晃晃地走到镜子前，跳了几下舞，脸上开始渐露喜色。她并没有继续她喜欢的舞蹈，径直走到书桌前打开了草稿本。米妈妈在桌前问“你这到底咋回事?””妈，你别来烦我，我有点累。”小米抬起头明显地看到妈妈眼神中露出的愠色，“你累吗，看你跳舞跳的很来劲，哪里累了？”小米手中的笔从指尖滑落，脑袋又磕上了桌案，空气中顿时凝聚了一道寂静------

从小听惯了父母的争吵，后来小米自己也吵了多年，疲惫的时候她什么也不想说，只想去内心静静地收听自己的广播：再爱的人，天天看着，听着，感受着，也不能完完全全懂我的心啊。一个以处理好事务作为成就感的人，事情不能做到心中满意的标准，除了颓废，她都感觉不到任何幸福感，更谈何热情？实在无力时的确想无纷无扰睡个好觉，把耗*劲给补回来。可是今天决定的编文还没有完成，需要去融合点心思整整整理头绪，我需要一份专注力，认真投入多年沁心的写文工作，知道疲惫时工作效率并不好。昨天隐约体会过跳几下舞可以提升一点动力，可以相应减少过度劳心的疲乏。所以为了尽快完成编文，选择了跳几下舞，一种经自己感受得到的方法，尽管并非是每个时间段任意的通行证，至少是一种状态下适合注意的方式。哎，又有谁可以理解我呢？

一道生活随处可见的场景，一对亲密的却存在矛盾的亲子关系，一段有些坎坷的人生路------同在一片蓝天下的沙滩，你在看西边的云彩，她在注视日出的海浪，那些机不逢时的相遇，心的距离，不一样的色彩，在在意贴切的时空里，总有沉淀出无耐的墨迹-----

二

生活人际交往中一颗容易受伤的心，总是会对距离的边缘模糊不清。米妈妈看的是小米的疲惫以及疲惫不休息却去跳舞心生的疑虑；小米注视的也有疲惫，但她最需要的还是写好编文，所以她必须让自己增加一点精气神，跳舞当了她当下的火头军，说到底，舞几下只是为编文有相对良好的状态服务。小米此时全部的心，点滴的细致，米妈妈看到了吗？妈妈爱心的想法，小米一模一样明白了吗？

有人说，世界的模样取决于你看她的角度。电视剧《骊歌行》中傅柔与楚慕的恋情也算得上是千古奇缘。一个正义柔情的小侠女，一个落入风尘的风流公子。可偏偏鬼使神差，楚慕对傅柔一见钟情，并甘心为她使出浑身解数练出了一身侠肝义胆。命运差遣傅柔入宫，其才华渐得皇后赏识，名望大增的同时也被周王垂青。周王用情傅柔，楚慕作为护城将军见傅柔出宫本是喜事，好不容易相爱的人可以见面了，见周王跟随左右，他能开心吗，一脸怒气泼给了傅柔，撒气走了。

作为影片的观众，我们能看到比较完整的全景，想想楚慕为傅柔做出的改变太不容易，此番专情爱得有多真有多深还真不是一句“月亮代表我的心”可以随意划上等号。看到心上人和周王拉拉扯扯，那心顿时冷了半截。可他真的看懂傅柔此时的心思了吗？他只是看到了傅柔表面与周王靠近的现实，他并没有读懂傅柔一名弱女子身在皇宫，人俏才俊怎么不可能不受别的男子喜爱？傅柔作为臣子要在皇宫立足，既要尽力尊重皇子，拒绝的时间与方式难免有些牵扯，又要寻机安抚楚慕，一个丫头的日子过得并不比楚慕胆战心酸吧？

人的立场不同，环境不同，你会发现每个人都是自己生活的主角，但在别人的世界里，你只是一个配角。很多时候你可能连配角都不是，充其量只是一个匆匆过客的群众演员。你能看到的只是微乎其微的一点，有人注意过，也有人也许根本没有注意------在此前提下，人与人之间真正的理解又从何谈起呢？

高尔基说过，如果人们不会互相理解，他们怎么会默默地学会互相尊重？连续剧《爱上你治愈我》中的整容师陈一凡号称美容王子，多年一流的整容技术给顾客带去多少美的改变。几次失败的效果被顾客责备成庸医。在接受孙树心理咨询的过程中，坦言自己多少年倾心的尽力实在无法承受庸医这个腐败的称号。

生活没有谁不需要理解，剧中思康医院的陈院长对精神科的得意门生颜书仁说“三十年来，我一直在做你的督导，可我的督导在哪里呢？”

三

看看影剧，想想生活，心理学者认为在当代心理咨询过程中，的确是要把如何理解一个人摆在重要位置。理解对方不是以自己的角度来看待他人的问题，而是站在他人的角度去了解ta的状态。

几十年的心路，只知道自己也时刻渴望被懂，从来也没有想过怎么回答关于理解他人更浅显易懂明确的思路。认同网络一句名言：理解人的一个好方法是判断别人时不要急躁。静下心来想想，理解顾名思义就叫理清条理，逐一解释。用在生活中，叫做看到对方是谁，在哪里，他在做什么，状态如何？来看看开篇的场景：她叫小米，小米回家了，有疲劳的样子，抬头可能是在想什么，跳舞是她在运动，她在写文。这样我们很快可以得出一个综合归类描述：小米现在有疲惫，有运动，写文，不知有什么想法。然后集中期间相对消极的状态询问是不是更容易体现一种比较温暖的人文关怀呢：小米，你看上去很累，有心事吗？或者可以表达“小米，。累的时候休息休息，有心事和妈妈谈谈，我希望你快乐一点。”

“看ta的表情，言行在表达什么，而不是我们认为ta在想什么”，这样想是不是有了人与人之间的区分，即边界感。而不是把自己的想法强加给别人。

不妨顺势练习一下：楚慕看到傅柔和周王在一起很不开心。如果你把这句话说给楚慕将军听，楚慕一定称你为哥们，马上请你喝酒去了。

体验一下陈一凡：陈一凡的整容一直做得很好，最近两次失败了，别人责怪她是庸医，他不开心。你这样一说，陈一凡估计得抱着你大呼“理解万岁。”

再理解一下操劳了大半生的陈院长：陈院长，你一直在帮助学生，你也需要帮助的。陈院一定会温柔地摸摸你的小脑袋“孩子，真贴心。”

用ta作为主语来说明一件事和我们认为ta在想些什么，是不是感觉不同，同样是我们跟随别人，前者让人会感觉我们在看别人看的东西，以及听到的言语，和ta基本同频。而后者虽然我们也在觉察ta人的言行，但我们在想其他事，并不明白ta们说了些什么，到底在做些什么，所以相对距离比较远。

如此说来，那我们看别人所做的行为，听他们所说的言语， 基本复述一下，不就可以说基本达到一种相对符合的理解了吗？这样人与人之间多了一份和谐，是不是生活的烦恼也少了啊。“理解是培育友情之果的土壤。”这句话还的确说得挺地道的，良言！