神兽即将归笼，如何快速收心？

首先从调节生物钟开始，从"假期模式"调整为"学习模式"，可以制定一份与学校学习生活节奏类似的"时间表"，模拟开学节奏，给自己一个提前适应期，尽快回归到常态。

让孩子提前按上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的"时差"变化。

开学在即，孩子可能会出现"开学综合症"，家长需要及时关注孩子的心理状态，营造氛围，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。

比如，可以逐渐减少孩子看电视、上网的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。可通过检查寒假作业，看看每一项有没有保质保量完成。清理书包收拾学习用品、购置文具、书籍等帮助孩子进入学习状态！