主料：瓜子仁10g，花生碎40g，蔓越莓40g，酸奶300g；辅料：；
步骤一、蔓越莓切成小粒备用。
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步骤二、花生米用擀面杖稍微压碎备用。
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步骤三、酸奶中加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
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步骤四、加入三分之二的瓜子仁、花生米碎和蔓越莓。
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步骤五、搅拌均匀后倒入盘子中。
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步骤六、撒上剩下三分之一的瓜子仁、花生米碎和蔓越莓。
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步骤七、把盘子放入到冰箱的冷冻层，冷冻3小时。；
步骤八、去除切块，制作完成。
自制炒酸奶是一道简单易做的家常菜肴，步骤如下：
材料：
1. 酸奶 300克
2. 鸡蛋 2个
3. 姜末、蒜末、盐、老抽、生抽、白胡椒粉、花椒粉、料酒、食用油 适量
4. 青葱少许
步骤：
1. 准备好所有需要用的材料，将酸奶倒入容器中，加入2个鸡蛋打匀后搅拌均匀备用；
2. 锅置火上，倒入适量的油加热至6成热，放入姜末和蒜末爆香；
3. 加入适量的盐、白胡椒粉、花椒粉和料酒翻炒均匀，将炒香的调料移至锅边；
4. 锅中加油后倒入酸奶，并另一侧留空出空间，加入少量生抽和老抽翻炒均匀，等到酸奶略微变稠；
5. 将炒好香料倒入酸奶中，翻炒均匀，并加入少许的青葱拌匀即可。
Tips：
1. 炒酸奶要注意火候，火太大或时间过长会导致奶糊糊的口感和油腻感；
2. 可以根据自己的口味添加适量的辣椒油或豆瓣酱等调料；
3. 炒好后的酸奶口感酸甜微咸，且细腻，搭配米饭或者馒头都十分美味。
