前不久看到一本书《不做的勇气》，是作家井口晃写的畅销书，其中介绍关于在当今社会如何开展意志能力保卫战，告诉我们如何集中自己的能量与能力去做那些真正重要事情的五条策略：
一、避免社交损耗能量
在生活中，很多人总是会不自觉的用忍耐、后退、维系等方式去附和身边有交集但是不合拍的人，结果就是自己迷失和感到压抑，浪费了我们为数不多的意志能量。大自然里能力守恒的定律并没有在人类这里失效，在别人身上多了，自然在自己身上就少了。例如，当年看到别人信息，你要花时间与精力认真回复收到的信息；对大家的社交活动几乎全盘接受；不管是别人的什么要求也很少说出拒绝的话，这其实很多是有失有得的，因此，我们真正要做的是做好自己，保持认真、亲切、友善，只是活成了自己。
二、把必须参加的活动当成自己的试炼场
作为集体的一分子，总是难免有各种活动，例如集体应酬、商业活动或领导要求等活动，请要有相对乐观的心态，停止抱怨。往好处想，本着和同事交换资源，向前辈学习经验的姿态，最大限度运用意志能量。比如在年底的公司年会，尽管每年都差不多形式，但还是要参加，因为每年就两次公司全员聚会的机会，借机与同事聊聊，沟通下，取取经也好。
三、看开点，接纳彼此在不同时区、不同轨道里奔跑的事实
每个人都必然会在某一时刻与人认识，或是因为住得近或是一起上下学又或者是小时候一起玩，进而产生各种交集，但是我们每个人的路不同，塑造的思想与三观也或多或少会有差异。因此，对于价值观已经不同的老同学老朋友，还是不必再耗费意志力去维系，接纳彼此确实处于不同时区，不同轨道的事实，还是彼此留出空间，在各自的轨道上奔跑吧。曾经感情固然重要，但如果真的不适合，就彼此留出空间，在各自的轨迹上奔跑。不管是恋人也好，朋友也罢，如果三观不合，放手对彼此都好，多年后回首，留下的都是珍贵的回忆。
四、为了按照自己的意愿成长，必要时候还请独立居住
每个人都有父母。在父母眼里，孩子不管多大了永远是他的孩子。因此，父母很可能以爱之名义发出各种声音，那产生的原生家庭的能量内耗是不容小觑的，那往往会阻碍个人规划的执行与完成，束缚我们自身的改变和发展。如果父母所代表的原生家庭太过强势，而作为小辈的我们想按照自己的意愿成长，就应该给父母必要的陪伴，生活上还是要尽量各自居住。
曾经看到一个例子，有个男生一直选择跟父母一起居住，而他父亲比较强势，从小到大的学业、工作、婚姻，都是他父亲操心安排，结果他做不回自己，更是无聊至极后染上了赌瘾。幸亏他当时醒悟及时，尽管落下不少债务，但是当断则断，及时远离所在城市，选择出去打拼。后来似乎也是正能量满满，一点点偿还债务，最终怎么样不得而知。其实，他这样的曲折人生路，本可少跌跟头，但是已然回头太晚。
五、网络课程鱼龙混杂，但高价自有高价原因，自带筛选功能，量力而行
买课策略，免费看似免费，但一般都是不系统，不全面的。除非有能力拿到别人收集到的完整高价课程，并能有计划地督促自己安排时间进行课程学习。这对一个人网络搜索能力和学习力与意志力是一个巨大的挑战，如果做不到的话，还是出钱来购买高价课程。
因为，高价课程有强大的筛选功能，投入虽多，但它带来的回报却是更全面、更可观。因为你会认识到更多高效能的同学，有机会接触到学习他们的进退有度，吸纳他们把控时间的能力，而且他们通常也有极强的边界感，对自己意志能量控制得当，这也是一笔不菲的人际关系与精神世界的财富。
希望你把时间和精力放到有意义的事情上，有意义的事情就是付出努力就一定会有美好改变的事情，不需要让你纠结做好还是不做好的事情；
希望你明白散漫生活虽然舒适，但代表你人生很可能失控，你会找不回你自己；
希望你不要轻易地以别人的意志为转移，要学会珍惜自己的时间、掌控自己的意志能量，切切实实稳扎稳打，过好属于自己的人生。
