半马跑2小时什么水平（半马2个半小时丢人吗）

  半马关门时间是3小时，能够跑进2小时对于专业跑者或者经常锻炼属于入门水平，对于业余跑者来说，属于比较好的水平了，要多跑，进行力量训练，规划日常训练强度！