【每日掉秤】149.9-105

初始体重：149.9，目标体重：105，今日体重：142.5，掉秤：1.1，已减：7.4。

今日腰围：91.9。

早饭：红枣姜奶、玉米、鸡蛋。

午饭：水煮菜、荞麦面、鸡胸肉。