很多人会有种困惑，人到中年，腹部囤积的脂肪特别多，很难消除。当然，这主要跟我们的饮食和体质相关，人到中年，新陈代谢降低，脂肪自然会囤积的越来越多，而饮食结构的不合理，则更加加剧了这一现象。学生时代大家很少发旋肥胖主要是因为学生其实的我们相对于现在的新城代谢较高，每天在同样的时间条件下身体消耗的热量较多，别小看这一点点，日积月累就是很大一笔热量，而且学生时代的我们很多精力集中在学习上，一日三餐也较为规律，所以脂肪囤积的概率较小。工作后随着加班，久坐，饮食不规律和作息不合理加之身体的新陈代谢降低，自然身体会越来越臃肿，而肚子又是脂肪最容易囤积的部位，因此，很多人会出现啤酒肚或肚子臃肿。
当然，大家也不用担心，十八这里教给大家一八个动作， 全方位扫除腰腹部肥胖。每个动作15-20次，每天只需15分钟！坚持30天，消灭小肚腩，秀出马甲线！
