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2月底前不得开学，不能出门。娃们已经闲得发慌，爸爸妈妈们试过各种花式陪娃大招后，也黔驴技穷了。
今天跟大家分享几个有趣的亲子小游戏，花式陪娃的脑洞可以再大一些，陪娃健身两不误。“全家总动员”式的活动项目，能让大人孩子不出家门也运动量达标，关键还特别欢乐。这些方法不需要任何器材，由全家所有成员一同参与，家长以身示范，有利于培养孩子对身体运动的兴趣，营造良好的家庭氛围。
最重要的是！培养亲子关系，多享受一下难得的亲子时光，可能也会有意想不到的收获和快乐哦！
不要大眼瞪小眼耗时间啦，行动起来吧！
1 挂娃侧跨
孩子单手或双手挂在家长的脖子上，并尽力用双脚夹住家长。他们需要使出全身力气才能稳稳地“挂”在家长身上。同时家长“负重”侧跨时的移动也增加了孩子“挂”紧家长的难度。
游戏目的：锻炼宝宝的本体觉发展，训练大小肌肉的控制能力。
2 钻洞游戏
家长需要给孩子留出足够的高度，以便孩子能从身体下方爬过；家长还要在撑住身体的同时依次提腿。孩子转圈式的爬行需要他们全身的协调，并且根据家长的身体高度来做自己身体姿势的调整。
游戏目的：锻炼宝宝的前庭觉发展，训练宝宝的手眼协调能力，空间思维能力。
3 平衡力挑战
走直线和单脚跳，都是很考验身体平衡的游戏。其实比起在外面疯跑，室内游戏更适合锻炼身体的协调度，对孩子感统能力发育大大有好处。
4 吹乒乓球比赛
省地方又有趣的竞技比赛。用乒乓球和卫生纸筒（薯片桶也行），在餐桌上就能完成。看谁吹得又快又准！
游戏目的：锻炼孩子的口腔气息训练，口唇肌肉控制能力。
5 保龄球大挑战
把倒了的瓶子扶起来的活儿，一定要交给孩子，要不然就不是他消耗体力而是你消耗体力了。如果是大一点已经认识数字的孩子，还可以和他约好，这次打掉的瓶子少的人，下次就去扶瓶子，有点比赛竞争的感觉，会更好玩一些哦~
游戏目的：锻炼孩子的手部肌肉控制能力，手眼协调能力，数学逻辑。
6 滚球比赛
这个好玩的滚球游戏，不只锻炼了孩子对身体的掌控力，还提升了手眼协调能力。
7 别粘着我
准备小便签纸一打。和孩子互相在对方身上贴满便签纸，然后在不依靠任何外力，不用手的情况下，带着孩子一起蹦跳抖动，直到把各自身上的便签纸全部抖落，看谁最先抖干净。
通过玩这个游戏，孩子的触觉感知、关节动觉、身体形象等都可以得到比较好的锻炼。
8 字母游戏
只要你们家里有玻璃门或者玻璃窗，随时都可以玩这个超欢乐的“字母擦除游戏”。在玻璃窗上写上字母，当家长念到某一字母时，孩子就要用纸巾把念到的字母进行擦除。此游戏可提升孩子的视觉专注及视觉记忆能力。
有了这些小游戏，和孩子们动起来吧，疫情之下带孩子宅在家里也不无聊！愿孩子们都能健健康康，平安而有意义的渡过这个漫长假期。
