胆小懦弱自卑,紧张脸红,心跳加速,浑身颤抖,如何变得自信?

胆小懦弱自卑,紧张脸红,心跳加速,浑身颤抖,如何变得自信?

首页休闲益智颤抖的大脑更新时间:2024-10-06

广交朋友、朋友越多,你就越有优势,至少比朋友,你比别人多。善良和感恩,在道德方面,你就越自信,你比别人会做事,会做人。原则和底线,有了自己的标准,做事才不会迷茫和犹豫。提升自己的价值,知识,阅历,你比别人能力强,你比别人知道的多,你有一技之长或者接触领域更广。

另外,在生活中有意识的培养自信,培养克服紧张的能力,培养克服紧张能力是一个习惯培养的过程,需要花费时间和精力去学习去锻炼,只要你愿意去尝试,去学习,找对方法,找对方向,认真参与,就可以改变。下面分享一个学习案例,让共同见证他的学习成果和改变。案例中的收获成果,都是通过系统学习和参加训练营得到的。

曾经的我胆小懦弱自卑,不喜欢参加公开活动,不喜欢将自己暴露在众人的视线里。会脸红,心跳加速,浑身颤抖,甚至大脑一片空白,根本不知道说什么好。逃避集体活动,演讲比赛。

通过课程的学习和训练营的锻炼,我发生了天翻地覆的改变,当我真正打开自己的时候,我享受到了那种当焦点的感觉。敢于实现自己的真实想法,现在心态改变了,对于工作上的困难、挑战我把它们当做是我前进的阶梯,这样想来,生活中多了动力,少了抱怨。​​​

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