说到针对前庭系统的训练，大家能想到什么？
是不是前滚翻、侧滚翻、大象鼻子旋转、转椅旋转等等，这些都是围绕「旋转」进行的。
很多家长知道应该去做这些训练，却不知道为什么要这样训练，这样做真的有用吗。所以，这也是在进行家庭感统训练时不能坚持下来的原因之一。
今天，老岳就详细为大家讲一讲，为什么前庭训练一定要旋转，哪些旋转可以在家为儿童进行以及训练时的注意事项。
前庭系统是多平面系统，在内耳当中的前庭接收器一共有两种，一是耳石器，二是半规管，两者分别承担着不同的功能。
耳石器由连接于神经元上的小碳酸钙晶体构成，用来反应重力，也叫做重力接受器，主要负责静态的信息，侦测头部以及身体在空间中的姿势。
半规管则有三对，包括水平管、前管和后管，主要负责侦测头部在空间中的动态信息，感知头部与地平面的关系，以便及时平衡身体免于跌倒，或在跌倒的瞬间，调整头部与地面的角度，使伤害降到最低。
图片：老岳讲感统原创
其中，三对半规管以两两垂直的方式排列（想象一下家里的墙角），里面充满了淋巴液体。
当头部转动时，半规管内的淋巴液流动触动里面的毛细胞，由此将旋转或加减速度等动态信息传递到前庭神经，大脑便知道了我们头部位置和速度的变化。
但是因为水平管本身并不水平，而是和水平面形成30度夹角，所以当我们的头部向前倾斜30度的时候，水平管才会保持水平。只有在这个时候，对前庭系统的激活程度才会达到最大。
总的来说，重力接受器和半规管传来的感觉输入结合起来，就可以非常精确地告诉我们，在我们和地球的引力关系中，是在什么位置，是动的还是静的，是快的还是慢的，是什么方向等等。
反过来，通过动静变换，方向位置变换的运动，就可以给前庭觉带来丰富的刺激，从而促进前庭功能的发展与完善。
02促进前庭觉发展的五个旋转类游戏了解了前庭旋转的奥秘，接下来，老岳再给各位家长提供五个旋转类游戏。
如果孩子存在如下前庭失调表现，那么这五个训练游戏家长都可以酌情在家为儿童开展。
儿童前庭失调表现：
注意力不集中，好动，小动作多；
语言发育障碍（说话晚、自言自语等）；
平衡感不佳，跌跌撞撞，容易摔跤；
眼神不对视，姿势维持困难；
一转就晕或者久转不晕；
空间知觉障碍，左右不分，容易迷路；
……
倘若家长不能准确判断孩子是否为前庭失调，也可以先做一次专业的感统测评，确定根源后再进行训练，效果更佳！
游戏一：原地旋转
在地面上画一个圈，让孩子站在圈内自行旋转，要求孩子左转几圈，一定要同时右转相同的圈数。圈数的确定，以孩子稍微感觉到有些晕眩为界。
游戏二：乌龟旋转
让孩子以腹部为中心，俯卧在感统教具——滑板上，身体紧贴滑板，挺胸抬头，双脚并拢抬起，双手控制方向带动滑板和身体进行原地旋转。
游戏三：飞机旋转
家长将孩子抱起，双手托住孩子的上半身，让孩子双腿夹住自己的腰部，面朝下头抬起，双手张开做飞机状。然后家长自己旋转，带动孩子旋转。
* 老师演示
游戏四：空中旋转跳
让孩子在进行旋转过程中，同时双脚跳起。
游戏五：卷毛毯侧滚翻
将毛毯平铺于地面，让孩子双手上举，躺于毛毯一端，家长抓起孩子身下的毛毯，同时推动孩子翻滚将他的身体紧紧包住，随后再将毛毯拉开使孩子侧滚翻翻出来。也可以不用毛毯，让孩子直接躺地上进行左右侧滚翻。
注意事项：
1、前庭敏感一转就晕的可以少转几圈，前庭迟钝久转不晕的可以多转几圈。
2、旋转结束可以让孩子上下纵跳数下，以便快速整合前庭信息，缓解晕眩感觉。
-THE END-
