推球,打乱对手节奏的神技

推球,打乱对手节奏的神技

首页休闲益智欢乐推球更新时间:2024-07-30

推球是羽毛球常用的前场技术,通俗的说,就是球走的轨迹几乎和地面平行的球。

推球动作的击球点较高,动作小,速度快,可以加大对方接球的难度,是从前场攻击对方后场底线的一种有威力的进攻技术。

推球的战术效果

如果推球运用得当,往往能迫使对手不得不从后场被动低手位回球,从而为自己下一步创造更为有利的进攻得分机会。此外,网前推击动作往往会伴随着较明显的停顿,这对于打乱对方节奏、延迟对手的判断有明显的战术效果。

很多业余球友由于没有经过系统的练习,在推球过程中常常推球弧度过高或者推球下网,这也使得好多业余选手逐渐放弃了推球这个技术。其实,这大多数都是在推球时没有抢高点引起的,解决这个问题是掌握推球的关键。

如何进行推球

下面以持拍手为右手为例

准备动作:向左侧移动到合适的位置,右脚向前迈出一大步,成弓箭步,侧背对网,身体上部前倾。

引拍动作:起动后,右脚向身体左侧前方来球的方向迈出一小步,紧接着右脚用力蹬地,同时向前方跨出一大步到达接球位置。持拍手前臂向身体内侧旋转,带动手腕引拍伸向来球方向。

击球动作:手腕由展腕到向前、快速挥动发力、击球。击球的瞬间,充分运用拇指前顶球拍发力击球。球拍的反拍面向正前方,击球为推直线球;反拍面向斜前方击球为推斜线球。

如何掌握推球的细节

在击球时,可根据场上对手的站位,推直线球,也可推斜线球。

1

大拇指顶住球拍

在抢高点的时候,用大拇指顶住球拍,以最快的速度直接推过去,以速度、力量取胜。还有就是尽量推对角线,因为对角线线路最长,不容易出界。

2

切忌球拍后摆过大

推球时,如果球拍后摆过大,会影响出拍速度。因此推球动作在引拍时,手腕就要向后伸,手臂不要向后摆。

3

推球时要抢高点

很多球友由于不能在最高点击球,常常击出飞行弧度偏高的球,或者推出的球过平,甚至下网。所以,在运用推球技术的同时,一定要尽量抢高点。

4

注意大拇指的捻动

推球时要注意大拇指的捻动,不能过度使用手腕力量。

5

注意球的弧度

在注意推球球速的同时,也要注意球的弧度。弧度太平很容易被对手拦截,太高对对手也不能构成太大的威胁。合理的弧度应该是根据对手身高,刚好绕过对手。

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