我从来都不是个爱跑步的人。
体测800米大概要跑4分多钟。
但有的时候不得不去跑步,就比如每个学期48次,每次1.5公里,限时14分钟完成的阳光长跑。
这是算体育平时分的·。跑满15次晨跑和33次自由跑,体育平时成绩就可以满分,否则无论缺几次长跑,体育都按不及格算。
刚开学那几天的时候,我明显感觉到闲了一个寒假之后,再让我跑1.5公里尤其艰难。最初的几次长跑大概都要跑到12分钟以上。
于是就想着给自己画个大饼,解决眼前的困境。
最后就有了1.5公里的路上,画4个饼的故事……
有时候一圈没跑完,就想着停下来走走,这时候给自己画个饼:跑完这一圈,凑个整数,正好400米。于是突然有了动力,往前跑一跑。
跑完了一圈又想着停下来走一走,这时候继续给自己画个饼:再跑一圈,凑够800米。体测也要跑800米,现在不跑,体测怎么办?想到这儿时,就如同有一个叫体测的东西拿着鞭子赶着我往前跑。
好不容易挨完800米,想停下来休息。这时候再给自己画个饼:跟你商量个事儿,你看,再跑200米就够1公里了,要不咱把这200米跑完,凑个整?于是乎就继续往前跑一段路儿。
还没跑到1公里呢,不知从哪儿又掉下来一块饼:再加200米,1.2公里,凑够3圈,加油哦!脑海里就传来了这个嬉皮笑脸的声音。想想这也是哦!凑够3圈这不好吗?多有成就感呀!于是又放弃的停下来走走的念头。
3圈结束了,再想想还有300米就到1.5公里了,这时候都不需要给自己画饼了,直接开开心心地往前跑!1.21、1.23、1.25、1.27……还有200米,冲啊!1.32、1.35、1.37、1.39……还有最后100米……还有50米……还有二三十米!这时候什么都无法阻止自己向前的脚步了,只想大步往前跑完这1.5公里。
后来每次跑步的时候都给自己画这4个饼,每次都知道这是饼儿,是假的,但每次都能上钩儿。就这样一个月跑了26次,干完了半学期的数量。跑着跑着就能9分钟跑完了,跑着跑着就习惯每天跑跑步了,有时候还会提醒着自己:今天你跑不了吗?
Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved