——六安市人民路小学东校举行心理健康知识讲座
心理健康教育中的一项重要的内容是教学生学会学习，让学生感受学习的乐趣，培养良好的学习习惯，训练学习技能与学习方法。良好的记忆力是学生高质量完成学习的保障和良好学习情绪的基础。10月18日，六安市人民路小学东校国家二级心理咨询师郭业玲老师面向四年级学生开展了主题为“记忆宝典”的心理健康辅导讲座。
郭老师以“贪吃水果龙”这个小游戏开始导入，充分调动起同学们学习的积极性。接着用同学们非常熟悉喜欢的动画片人物“朵拉”带领大家一起做闯关游戏。
任务一：整理行李
朵拉要出发寻宝，要带的行李很多，朵拉怕自己记不住，请同学帮忙整理。12样物品如果归类后就容易记住啦！这就是分类记忆法。
任务二：奇思妙想
朵拉接到一个任务，必须用提供的8个词语串联起来编一个异想天开的小故事。问题一出，孩子们就脑洞大开，各种奇思妙想在孩子们之间碰撞，这就是故事记忆法。
任务三：终极密码
郭老师给出一串数字，让同学们快速记忆，聪明的同学发现这是一个人的身份证号码，可以通过分段法进行记忆。并且这种记忆法还可以帮助我们记忆英语单词。
郭老师还通过两则小故事，交给大家另外一种记忆法——谐音记忆法。
最后郭老师告诉同学们记忆时积极暗示很重要，要树立信心，告诉自己“我能记住”；复习时，要尽可能把视觉、语言、运动、听觉结合起来，协同记忆效果更佳；一定要保证充足而有质量的睡眠。介绍了提高记忆力的食物，以及记忆的几个黄金时段。
通过这节课，同学们掌握了记忆的几种好方法，了解到记忆不仅不烦，还很有趣。相信同学们在今后的学习中能够经常运用学习到的记忆方法，提高学习效率，每天拥有好心情。（尹申琴）
