今天和大家分享一下近期我都是怎么吃的。
·早上我蒸了一个玉米，还有一个鸡蛋。贝贝南瓜是我带到公司的。
·周末做的卤菜，我装了藕片、海带还有鸡翅、鸡爪，感觉没有绿叶菜，我又煮了一些菠菜。
·早上起来空腹喝了一杯黑咖啡，然后吃了半截玉米、一个鸡蛋，还有半截留到明天早上。
·中午就是装好带去上班的午餐。
·下午三点半吃了一个苹果。
·五点左右吃的燕麦酸奶碗。
·我都会在六点下班前解决掉晚饭，之后什么都不吃。
·晚上七点多到家正好可以运动。
虽然方法不一定完善，但对我而言还是很管用的，而且没有什么饥饿感，更容易坚持下去。
