跑步30分钟和跳绳30分钟是一样的消耗热量吧（30分钟跳绳1000下消耗多少热量）

这与运动强度大小有关。

当采用中等偏上的速度跑步，并竭尽全力；而跳绳采用慢速跳，强度偏低时，则30分钟跑步比跳绳消耗的热量大。反之，跳绳消耗的热量大。