跳绳一小时消耗多少卡路里（跳绳最容易瘦哪里）

1500卡路里，跳绳一个小时可以消耗1500左右卡路里热量，当然这个和每个人的情况还有天气环境有关系，比较胖的人跳一个小时比瘦的要消耗得多一些，夏天比冬天消耗得多一些，总体来说就是1500左右卡路里热量。