无绳跳绳一周可以瘦多少

无绳跳绳一周可以瘦多少

首页休闲益智我跳绳贼帅更新时间:2025-04-07

无绳跳绳一周可以瘦多少,

5~10斤。

无绳跳绳5000个,如果是每天完成这么多个。消耗的热量还是非常高的。再控制上饮食,通常情况下,一个月可以瘦5~10斤。

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