下面两首歌，哪首让你感到孤独？
A：
B：
如果你的选择是 A，说明你是一个文艺青年，你享受孤独带给你如夜一般迷人而充满无穷想象的刺激感，你常常忧郁，又不急着爬出令你沦陷的情绪黑洞，因为你相信灵感正来自世界黑色或灰色的那一面。孤独是孤独者的通行证，寂寞……啊，寂寞寂寞就好。当然也可能你认识“龙泪”这个英语单词或者你知道Beatles。
如果你的选择是B，说明你经历过孤单的时刻，知道如何在人前克制每天早上醒来想要“*生”的冲动，在三到五人的团体面面相觑无话可说时会感到尴尬忍不住开启单口相声模式，在三百到五百人的环境里听着含混不清的嗡嗡嗡嗡感到安全自在落落大方。
所以孤独到底是什么，它是谈及变色的过街老鼠，要我们及时注射孤独防疫疫苗来抵抗吗？还是我们生命中的礼物和恩赐，要流着泪庆祝它的降临？
薛巍，笔名贝小戎。华东师范大学哲学学士、外国哲学硕士，《三联生活周刊》主笔。著有《假装读过》、《西风不识字》等，译有《生活的哲学：寻找人生意义的12堂哲学课》、《真理》、《耶鲁大学公开课：死亡》、《遇见苏格拉底，我的人生睡醒了》等。
华东师范大学哲学学士、外国哲学硕士贝小戎在翻译《生活的哲学》一书时曾说过：
如果你对人生感到困惑，或者迷茫，想从书里获取答案，也许你会找一些哲学书来看，我就翻译过一本《生活哲学》。作者着重介绍了古希腊的十几个哲学家，以及哲学流派，他们的观点对现代人的启发。
古人的智慧对现代人仍有参考价值，是因为一些人生问题其实是永恒的。我们现在仍面对生老病死的问题，古代人也讨论过友谊、讨论过公共生活。古希腊哲学家苏格拉底就曾经说过：“未经审查的生活是不值得过的”。苏格拉底希望大家对人生多做反思，他常常在街头拦住行人，逼着人家去思考那些抽象的问题。所以有人称他为“牛虻”，就是在说他总盯着人家，逼着人思考，让人不舒服。
哲学的原意是爱智慧，这其中就包括人生的智慧，生而为人，我们常常会有迷茫困惑的时刻，求助于古人的智慧，是否能解决今人的烦恼？小贝认为，除了哲学，还有另一门学科对我们大有裨益：
我们现在最常见到的是叔本华、尼采关于人生智慧的论述。不过其实有一个问题，那就是虽然哲学问题是永恒的，我们现在的生存状况和古代人的情况还是有区别的。对现代人而言更有帮助的，其实是比较显赫的一个学科——心理学。
心理学跟哲学相比，是一个实验性的学科，它使用调查问卷或实验来进行研究，哲学家基本可以说是在做一个“将心比心”的工作，由己及人。比如：“我康德觉得认识是怎样的，推而广之，整个人类都是这种认识方式。”而心理学就不是这样的研究，它算是一个理科学说。
心理学对哲学，其实是一个很好的补充，很多学科都是从哲学中分化出来的，在西方古代只有一门学科，那就是哲学。在中国古代只有一门学科，那就是历史。而西方从哲学中不断分化出很多学科，比如经济学、心理学。因此，哲学可能比心理学深刻，但心理学没有哲学那么“玄”。
因此，在本次课程中，小贝老师为大家选取了更多关于心理学方面的研究，除了如何战胜孤独，还有更多能够帮助你勇敢面对生活的大招：
我们这一组系列里面，比较对多的是心理学方面的研究，比如：孤独、孤独的危害。哲学常常谈论孤独这个话题，比如孤独对你的创意会有怎样的帮助，应该去享受孤独；而心理学则会告诉你，孤独是有一定的危害性的，至于怎么克服孤独，有可能又要用到哲学。另外还有一些关于人生道路的选择，关于冥想、沉思的作用，以及现代人自我提升的方式。这都是一些关于活法的选择，我想这些都会对大家有所启发。
总之《如何直面孤独和你自己》是一份关于“我该怎么活着？”的救急指南，而不是“我是谁？我从哪里来的？”玄学辞典。如果你感到孤独，又不想轻易败给孤独，不妨来看一看，怎样遇见一个更有勇气的自我。
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《如何直面孤独和你自己？》小课
注：本课程节选自年专栏《贝小戎·和小贝一起读外刊》，请勿重复购买！如您希望听到更多关于外刊的解读，可点击文末“阅读原文”订阅年专栏。
【课程简介】
“人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。”斯多葛派哲人爱比克泰德这句话，启发了认知行为疗法的创始人，也让每天受困于社交恐惧的我们豁然开朗。不止是社交恐惧，生活在越来越快的节奏、越来越重的压力之中的现代人，开始沾染上更多难以自愈的心灵疾病。
当我们感到孤独、沮丧甚至绝望的时候，是要放弃抵抗，任情绪的黑洞将自己拖拽，还是再一次相信存在的意义，拥抱生命中的真诚与美好？
这 6 讲关于生活的哲学、心理学课程，将帮助你解构孤独，教你如何与孤独感作战，让你认识不同的选择成就怎样不同的人生……总之，这是一个治愈心灵疾病的医药箱，等待每一个感受过灰暗的时刻，仍渴求望穿乌云的你来提取。
【订阅小课你将知道】
第1讲：关于活法的选择
第2讲：孤独的人是可耻的？
第3讲：孤独患者的治愈术
第4讲：冥想能干什么、不能干什么
第5讲：两种人生
第6讲：自我提升至死！
【大 V 推荐】
一个人的阅读量决定了他的视界，阅读面越宽，思想越活跃，知识更新就越快。小贝是很能代表新时代一种读书类型的——他以好奇心而非以某种功利的目的博览各种新书，在阅读过程中出现的好奇，再变成去网络上寻觅的动力。他的浏览面宽，每周对新书与新思想的推荐就有比较坚实的基础。
——《三联生活周刊》前主编 朱伟
有一个非常好的音频专栏给大家读外国的报纸，讲外国的杂志以及介绍外国最新的书籍，这个音频专栏的作者叫薛巍，是我的同乡也是我的好朋友。讲薛巍您可能不认识，但是如果说三联生活周刊的贝小戎，那确实是大名鼎鼎、读书万卷。
——中央电视台高级编辑，中央电视台纪录频道纪录片
项目部主任 陈晓卿
【用户好评】
算起来，三联中读大概是我最喜欢的音频类 APP，它继承了《读书》以及《新知》的专业性和学院派。
一日偶然在中读中看到了《贝小戎读外刊》的音频年专栏，和我时下读的杂志有些重合，专栏内容有时解读某一篇，有时引申到相关的书籍，大部分是阅读的背景和个人联想感悟。有点类似当年家里的读后感交流，晚上的家务时间，我经常听这个栏目，似乎又找回了从前点读完杂志后交流的趣味，尽管是单向的。如果用糖果来比喻音频专栏，它有点像儿时的大白兔奶糖，怀念的还是从前那个味道。
——中读用户@瑄瑄
【适宜人群】
孤独患者、 渴望遇见更好的自己的人、 饱受烦恼和不安困惑的人
【订购须知】
1、本课程节选自《贝小戎•和小贝一起读外刊》，包含主讲人贝小戎的 6 段音频共约 65 分钟。
2、如您希望听到更多关于外刊的解读，可订阅《贝小戎•和小贝一起读外刊》年专栏，同时加入“中读•贝小戎读书会”，与老师沟通、与群友互动；订阅年专栏后，添加中读君*zhongdu2018-1，私信订阅截图，经核验即可申请返还您购买本期小课所用读币。
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（部分图片来自网络）
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