小心点僵尸跑者专区

羊城晚报记者 柴智11月6日，2022北京马拉松鸣枪开跑，一名86岁的老爷爷在志愿者的陪跑下迈着稳健的步伐，以6小时

成都双遗马拉松。 国内新冠疫情逐渐向好，各地体育场馆逐渐开放，但在尝试重启生活的起步阶段，人们对于“聚集性”活动谨慎

跑步最重要的是什么？老王认为不是跑得快，跑得长，而是不受伤。我从10余年前开始跑步，经历过伤病的困扰，遇到过髂筋束综

上周六，在昆明晋宁区“郑和杯”半程马拉松赛上，一名男选手在中途摔倒不省人事。据一名目击网友称，这名男子在19公里处突

根据最新的天气预报，又一波冷空气南下了！对于经验丰富的广东人民而言，没有实际降温的冷空气都是耍流氓。然而这股冷空气确

每到马拉松赛季，你身边一定也有几乎周周都在社群晒马场照，或是结算动辄 2、300 公里起跳月跑量的朋友，或者，你自己

跑前热身，跑后拉伸，已经成为大部分跑者跑步的一部分内容。但如果要问每次跑后拉伸用多长时间，拉伸哪些部位，未必有那么多

我们都知道跑步后拉伸对跑者非常重要，拉伸的方式也有很多种，如果运用错误，小心一不留神变成小粗腿！新华网体育携手专业的

经常跑步的同学都懂保护好自己的双腿和双脚，其实脚踝也同样很重要。但意外总是不可避免，一个不小心，就可能崴到脚踝，严重

澎湃新闻记者 马作宇 实习生 张嘉乐跑者最容易忽略对身体哪一部分的保护？双脚应该是热门答案之一。对大部分跑者而言，做

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当今，中国路跑运动快速发展，跑者人数呈现井喷态势。在大众经常参与的体育运动中，跑步以43%的参与度名列前茅。日前，由

丧尸跑主题活动——一场趣味刺激的丧尸追逐赛，面对重复的工作、沉重的生活压力，来一场丧尸主题的活动，真实地感受和尽情地