你想学拳击大神洛马琴科的侧向跳步么？进来看看怎么做的吧

他的打法非常华丽，拥有灵活的躲闪

超快的移动速度鬼魅般的身法

多角度立体的精准打击

狸猫戏鼠般的表演

支撑这种华丽技术打法的正是拳击中不可或缺的步法，洛马琴科经常在比赛中使用连续的侧向移动，其中就包括这种侧向的跳步，这种向对手外侧的移动可以屏蔽对手的后手重拳打击，同时可以进入对手侧面这样优势的打击位置，因为当移动到对手外侧时，此时对手的双臂抱架还处于防守正面进攻的角度，侧面的空挡全部都暴露出来，这时洛马琴科就可以从容抓住对方的防守漏洞给予精准的打击。

侧向跳步来躲避攻击，洛马琴科后手直拳被对手躲过之后迅速下潜同时做连续环绕步加跳步，对手的身体还在原来的朝向，而洛马琴科此时已经进入到了他的侧位，所以对方的后手拳已经没有出拳角度，根本不可能打到目标。

看他的移动，前手次拳干扰同时向外侧移动，突然用跳步改变方向，对手为了防守只能被迫跟着一起转，洛马琴科早已在这个位置做好攻击准备等着对手，所以当对手转过来时，空挡暴露，boom~

侧向跳步需要上半身预先扭转来配合脚下蹬地产生一个快速旋转的力

这个动作如果放大放慢分解步骤是这样的，前脚向侧面或者斜前迈一小步，同时上半身向同侧有一个扭转预压，后脚转脚转胯整体完成蓄力动作，然后两脚同时发力上半身同时向反方向回位，把这个拧转蓄的力量放出来，就可以完成这个侧向跳步的动作。练习动作就是这样，需要反复练习得纯属，在实际应用中因为需要非常快的速度完成所以这些拧转蓄力的动作都很小甚至不容易察觉。

当学会了这个动作后我们就可以在打沙袋的时候练习把拳法加入来练习实际应用的组合。比如可以先使用最常用的左右直拳配合侧向跳步移动，前后直拳更多的是用来干扰的假动作，为了侧向跳步做蓄力准备的铺垫。

前脚向侧向或斜前迈步可以借前手次拳完成，上半身预压拧转的动作可以借后手拳的假动作来完成。

侧向跳步可以快速转换自己与对手的相对位置，躲避对手的攻击，同时获得优势的打击位置，对方的躯干和头部位置的防守空挡都会暴露出来。希望这篇文章能够帮助到大家，即使没有实战需要在平时打沙袋的同时也可以秀出来，摆脱站桩输出的困境，让打沙袋更有乐趣。