游泳和健身哪个更塑形(游泳和健身怎样结合最好)

游泳和健身哪个更塑形(游泳和健身怎样结合最好)

首页休闲益智养蜜蜂更新时间:2025-05-07

游泳和健身哪个更塑形,游泳和健身怎样结合最好

我觉得应该是游泳吧,因为游泳对身体每个部位都会有锻炼,而健身需要针对身体每个部位进行训练,所以游泳是最好的运动

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