喝什么跑步有爆发力（喝什么东西才能跑步快）

在跑步中提高爆发力，可以尝试喝一些能够提供能量和刺激的饮料。其中，咖啡因和牛磺酸结合的饮料被认为具有提高爆发力的效果。此外，一些含有维生素B和C的补充剂也可以帮助提高身体的能量和耐力。然而，每个人的身体反应和需求都不同，所以最好在运动前咨询医生或营养师的建议。