一位父亲在女儿婚礼上的致辞，至今印象深刻：婚姻不是1 1=2，而是0.5 0.5=1。在接纳对方优点的同时，也能包容对方的缺点。
然而在个性张扬、倡导独立的时代，多少人愿意砍掉一半的个性，去真正包容？一度飙升至40%以上的离婚率或许是最有力的说明。
是什么让曾经相爱的人又分手？
弗洛姆在《爱的艺术》说：爱是一种能力，和任何技艺一样，需要后天练习。
究竟该如何去爱？婚姻指南来了！
作者吴继康：曾任清华大学社科院积极心理学研究中心副组长，心理咨询师、婚姻家庭咨询师，家庭教育指导师，专注于婚姻家庭，聚焦亲密关系与婚姻经营等领域。最新出版新书力作《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当》。
十点读书雅君说这本书：是一本有趣的吵架修复指南。清华大学社科院研究中心副主任赵昱鲲，称赞这本书介绍的知识和方法，具有坚实的科学依据，能帮助大家在亲密关系里做到“相看两不厌”。
好的婚姻是经营出来的，但是“经营”有方法，很多情侣与夫妻就是因为不懂方法，而让甜蜜变成了怨怼。
《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当》分为“爱”的开源和节流两个篇章。
在“爱”的节流篇章里，如果把爱情比作是一壶热水，若要持续保持沸腾，需要两个人不断的注入爱的能量。你添一把火，我加一把柴，才能保持舒服的状态。
经营婚姻家庭如同储蓄存款，若想爱情账户充足，平时要多做正面的事情，用来储存爱情货币，少做或不做负面的事情，以免减少爱情货币流失。总之平时多存钱，没事儿少花钱。
除此之外还要避开亲密关系里的“雷”与“坑”，以免爱情货币不由自主流失。
亲密关系里的“雷”与“坑”，也被称为六大毒素。
批评指责 这是亲密关系变质的第一步，看起来不起眼，但是日积月累，会给关系造成巨大的创伤。甚至会直接动摇爱情大厦的地基--欣赏。久而久之还会引发毒性更强的2号毒素：
嘲讽鄙视 嘲讽鄙视是批评指责的近亲，对亲密关系毒害更深。任其发展会让原本彼此爱慕欣赏的亲密爱人，变成对手。
每一次批评指责，每一句嘲讽鄙视，都是在一口口啃噬掉两个人之间的亲密感。人和其他动物一样，趋利避害是本能。喜爱的时候，不自主地想靠近；厌恶的时候，会本能地拒绝、远离。从此背离幸福，驶向痛苦的深渊。
自我辩护 有了距离隔阂的两个人，说话的语气便不再温和，难免会有指责，句句指向对方的错误、毛病和缺点，不断地抨击和否定。久而久之家庭里就像冲进了一头不受控制的大象，横冲直撞，把关系搞得遍体鳞伤。
有句话说家是讲情不讲理的地方，争赢了道理，却输了感情，纵然赢了对方又如何？
冷战逃离 中了前面三种毒素之后的两个人，会陷入互相攻击与防御反击的恶性循环，在双方的来回拉扯中相互消耗。最终会有一方选择“逃跑”，或者双方纷纷离场。
冷战也是“战”，只不过是一场没有硝烟的战争罢了。冷战逃离会让人感觉：不在乎！而这种不在乎的态度只会让对方更加恼火。尤其是女性，最在乎的就是“你还爱不爱我，在不在乎我”。
爱的对立面是冷漠。这种不在乎的冷漠态度会摧毁爱的依恋地基，爱情大厦随时会面临倒塌。
拒绝修复 婚姻关系里难免出现问题，及时修复是关键。糟糕的是不懂得主动修复，或者是拒绝修复。不主动修复，可能是因为面子，也可能是因为对这段关系失去了信心和希望；第二种是一方主动做出修复的言行，而另一方拒绝接受修复。这样一来关系就会进一步恶化。6号毒素顺势登场。
恶意解读 前面五种毒素带来的最大恶果就是彼此不再信任。
信任没有了，猜疑和恶意就会悄悄爬进门。在行将结束的关系里，两个人对现状是失望的，对未来是绝望的，对于过去的事情也不愿再回首。亲密爱人最终变成了狠心“敌人”。
作家亦舒说：“人们日常所犯的最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。”
如何应对六种毒素，怎样在踉踉跄跄的日子里，两个人稳稳当当？
在“爱”的开源篇，亲测有效的爱情保鲜法，让关系重燃激情，打造和谐亲密关系的稳固基石。
从“我”到“我们”是一种修行。接纳差异，彼此理解尊重，制造新鲜感，为爱情保鲜。
人生最美是遇见。愿每一对相遇的人，都能借助吴继康老师精心打磨的相处宝典，活出心花怒放的人生。
纵然岁月漫长，日子踉踉跄跄，都能稳稳当当。
