喝果汁有什么好处（每天喝果汁有什么好处和坏处）

1. 补充营养：果汁富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以为身体提供丰富的营养。

2. 免疫支持：某些果汁富含维生素C，有助于增强免疫系统功能。

3. 促进消化：新鲜果汁中含有天然的酶和纤维，有助于促进消化过程。