每天一杯果蔬汁好处（适合长期喝的果蔬汁）

1.每天一杯蔬菜汁的好处就是为机体补充有益的植物化学物。

2.蔬菜汁就是各种不同种类的蔬菜榨成的汁，每种蔬菜的营养都不同，一起喝下去，人体就会吸收多种营养。

如果每天一杯果蔬汁的话，可以补充丰富的维生素，而且有助于降血糖，还能及时补充大量的膳食纤维，对于日常排便有非常好的好处