要想生活好，健康少不了。随着生活节奏的不断加快，越来越多的人忽略了健康这一最基本的需求。新冠疫情唤醒了很多人的健康意识，但是如何建立科学的健康观，正确地、冷静地面对疾病和衰老，对于普通人尤其是忙碌的职场人而言，并不是一件容易的事。网上的信息难辨真假，如何获得靠谱的知识？
在今天，这个世界读书日，最想给大家推荐的一本书——《薄世宁医学通识讲义》。
薄世宁《医学通识讲义》
推荐理由：每个人的一生都需要上一次医学院。本书帮你扫清医学盲区，重塑科学认知。
作者薄世宁，北京大学医学部博士，在北京大学第三医院重症医学科工作超过18年，并组织成立了中国健康管理协会健康科普专委会。作为一名杰出的一线医生和科普作家，他以深入浅出的口吻通过列举大量鲜活、典型的病例，将医学博大精深的体系精华和认知思维浓缩于这本书中，为你总结了这份难得的健康锦囊。
这本书告诉你：
[微风]人为什么会生病，怎样对待常见的疾病？
[微风]什么是科学的疾病观，为什么生命注定离不开疾病？
[微风]为什么说自我修复能力是最终战胜疾病的基础和核心？
[微风]怎样拥有健康的智慧，尽可能把自己挡在去医院的路上。
[微风]若有一天你或者你的家人生病了，你最应该和医生交流的五个问题……
[送自己一朵花]如果你懂得了这些问题，掌握了医学的基本知识和正确思维，不仅能帮助你应对、解决生活中经常遇到的健康和疾病问题，更能从认知层面提升自我，让医学的智慧为己所用，成为自己和家人的健康守护神。
[送自己一朵花]如果你能准确描述症状和病史，在医患沟通中掌握关键信息，你同医生沟通时将会更加顺畅和高效，也能更好地配合医生迎战疾病。
[送自己一朵花]如果你理解了人类进化和疾病的关系，了解如何培养一个良好的免疫系统去抵抗疾病，善加利用这些医学知识，那么相信，走向一个健康又享受的百岁人生并非奢望。
精辟观点摘要：
1.与疾病共存。健康是可以包容疾病的，健康并不排斥疾病，健康的人不代表不可以生病，而是具有从疾病中康复的能力。疾病和健康之间并不存在一个绝对的界限，二者是可以共存的。
2.多治疗不等于彻底治疗。现代医学之父威廉•奥斯勒说过：“年轻医生在职业生涯刚开始时，治一种病用20种药。年长医生在职业生涯要结束时，则用一种药治20种病。”医生精进第一关：少即是多。
3.医疗的本质是支持生命自我修复。所有的医疗行为只起到了支持的作用，最终治愈疾病的，还是病人的自我修复能力。医疗手段的支持，是为自我修复赢得时间、创造条件，等待自我修复系统最终发挥作用并战胜疾病。
4.病和症状不是一回事。病是人体出问题了，但是症状却是人体的一种自我保护。症状是人体的智慧，不过度干预症状同样也是一种治疗。
5.人和体表、体内的常驻菌群是共生关系--相爱相*，互利互惠。打破共生就会带来疾病，善待和你共生的细菌。
6.人体免疫是健康的底层逻辑。一个健全和强大的免疫系统，带来的是健康，和对于疾病强大的抵抗和恢复能力。真的健康是暴露于病毒、细菌的危险之下，还依然健康。
老不是问题，衰才是关键
在今天这个关注和追求健康的时代，这本书是一份珍贵的礼物，值得每个人细细品味，相信你一定能从中获益匪浅。
开卷有益，祝您健康。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
