不要再靠节食减肥了。
对身材不好，对心情也不好。身材管理是一件长期的事情，日常能做好膳食营养均衡很重要。一款热量不高无糖、能饱腹的主食才是关键。银鹭全新藜麦燕麦粥，零糖零添加，全谷物食品，配料表干干净净，只有水和优秀食材。这里面的藜麦是一种超级食品，燕麦是禾谷类中营养最高的作物之一。玉米更不用说了，减脂期必备口粮。而且它还是全谷物食品，可以说是营养加健康双buff。
这一款粥中式吃法，西式吃法都能搭。早餐喜欢加热一下，拌上低脂牛奶，配上一个鸡蛋，这样蛋白和碳水就都有了。午餐的时候可以配上鸡胸肉蔬菜沙拉。晚餐可以尝试用低钠小菜来配，清爽好入口。银鹭藜麦燕麦粥，三餐主食帮你整的明明白白。
