导读：之前老豆老师给初升高的同学们提出了关于学习方法、时间管理、情绪控制和自我约束的建议。因为篇幅限制，只介绍了要点，并没有展开详细说，接下来我们将就这四个方面给同学们罗列详细的方法和技巧。今天讲讲时间管理。（本文所有图片来源unsplash.com）
时间是什么？时间是物理学中的七个基本物理量之一。
就目前的科技水平而言，在这个物理量面前，人人平等。没有人能够操控时间，所以学会管理时间能够使你真正与周围人拉开距离。
要管理时间，首先要了解自身的记忆喜好。
比如说有些人早上起来记忆效率最高，有些人睡前背单词不费吹灰之力，而有些人觉得在晚饭后看老豆数学效率最高。(～￣▽￣)～
摸索自己高效记忆的时间点，然后在这些时间点记忆重要的知识，事半功倍。
网上有很多记忆黄金时间段的文章，同学们可以作为参考，最重要的还是摸清自己的习性。
睡眠不足的危害应该都很清楚，所以绝对不要熬夜！也不要硬逼自己过早起来。相信不少学霸都有过太早起导致全天萎靡不振的经历。
每天保证7-8小时的睡眠。至于具体几点睡几点起，在符合学校课程安排的前提下可以自己多试验几套方案，摸索最适合自己的作息。
这样做不仅提高了效率，还能使自己长时间以舒服的状态投入紧张的学习。
很多同学总是说计划赶不上变化，干脆做什么事情都没有规划，乱成一锅粥。
实际上，你需要制定一个弹性计划。
制定计划时，每项任务多预留10%-50%的时间，避免偶尔突发事件打乱整个节奏、甚至完全放弃计划的情况。
在执行任务时却要有紧迫感，按照计划时间的80%-90%来要求自己，高度集中精神、心无旁骛，才能最大化效率。
一松一紧，最后说不定还能空出多余的时间和小伙伴养养火。(●'◡'●)
还要记录下自己实际使用的时间，了解自己做每件事所需的时间，才能妥善安排每一个学习任务并且不断提高效率。
“时间颗粒度”，指一个人安排时间的基本单位。每个人的时间的颗粒度不一样，据说比尔·盖茨的是5分钟。
可以通过以下问题粗略衡量自己的时间颗粒度：
如果和小伙伴约好出去浪，你能容忍对方迟到的最长时长是多少？
安排单个任务你倾向以多长时间来计算？
上一次拿起手机刷抖音不知不觉刷了多久？
制定计划之后实施过程中你的误差可以控制在多久以内？
时间颗粒度越小，利用效率就越高。
想要缩小时间颗粒感，就必须在日常的安排和执行中仔细感受时间的流逝速度，缩短计划和执行的误差，精确掌握每项任务的时间。
相信大多数人都很熟悉这种方法。这里只推荐两个软件：番茄ToDo和Forest专注森林
为了方便记忆，助教这次编了个口诀：
循规律，好作息；
松计划，紧实行；
用番茄，小颗粒。
不过还是要提醒一句，收藏、点赞、转发了的同学要拿去实际运用起来，才能体会到神奇的效果~(～o￣3￣)～
侦探推理游戏还在继续，你能不能帮男主角找回恋人，救救孩子！
